肥胖者怎么减肥

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我最近发现身体肥胖比较严重,在穿衣服的时候影响到了,没关系要进行减肥,肥胖者怎么减肥?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
肥胖减肥可以控制饮食,适当的做一些运动锻炼,必要时需要选择冷冻溶脂的方法治疗。肥胖的人群可能是天生肥胖体质所致,也有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,通常可以适当的做一些运动锻炼,比如游泳或者是爬楼梯,能够起到辅助减肥的效果,同时还要改掉不良的饮食习惯。肥胖严重的情况下,需要配合医美的冷冻溶脂减肥方法。日常保持饮食清淡,多喝一些热水,并且还要做到早睡早起。
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心衰肥胖者一般需要适当减肥,可以进行饮食调理、适当运动。具体分析如下:
如果是心力衰竭合并肥胖的人,要逐步的进行瘦身,这种情况下,心脏机能不全是很常见的,如果是剧烈的减肥,可能会导致心脏不全,引起急性左心衰,甚至是致命的。因此,如果是在服用抗心力衰竭的药物后,要做到心脏功能I级别,才可以进行锻炼。可以进行一些低级或适度的体力活动,例如快速行走、跑步。但是要小心,在运动过程中,如果有呼吸困难、胸闷等情况,应立即制止。平时要多吃一些新鲜的果蔬,多吃一些含糖、脂肪的食品。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥胖的人很可能会患上x型腿,不过这只是一种身体上的变化,通常不都是因为肥胖。x型脚的真实原因是因为骨头的疾病,因此要到正规的医疗机构进行体检。在这个时期要注意饮食,避免食用辛辣和刺激性的食品。建议多摄入富含纤维素的食品,多摄入一些富含维生素的食品。
如果患者存在X型腿的情况,必要时,可以及时前往正规医院,在医生指导下通过必要的手术进行处理,改善异常腿型。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肥胖者一般可以通过抽脂来进行减肥,也可以选择控制饮食或者是锻炼身体减肥。体质比较肥胖,有可能是经常不爱做运动的原因,并且跟遗传因素也是有关系的,如果父母双方体质比较肥胖,遗传给孩子几率也是比较高的,主要会让身材看起来显得比较臃肿,而抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式,主要是利用负压原理可以将体内的多余脂肪给去出一部分。减肥期间尽量不要接触过多高热量及高脂肪的食物,吃了之后会增加体内的脂肪含量,容易引起反弹。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

肥胖者可以通过抽脂的方法来进行减肥,能看到立竿见影的瘦身效果。抽脂减肥通常是在脂肪比较多的部位做一个小的切口,然后利用仪器的负压作用将局部脂肪溶解,之后通过另一端连接的针管深入到接口中将脂肪抽出。对于脂肪比较多的人群,通常需要分为多次抽脂,因为一次性脂肪抽取太多可能会导致严重不适感。做完抽脂后要保证操作部位卫生,近期内避免剧烈运动,必要时在医生指导下穿戴塑身衣塑形。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般情况下,肥胖者胳膊上的毛孔红点可能是毛周角化症、皮肤潮湿等原因造成的,具体内容如下:
肥胖患者手臂上出现毛孔红点,可能是毛周角化症。毛周角化症与体重无关,是遗传原因,多见于四肢伸侧,出现毛囊性红色丘疹,不会影响身体的健康。如果症状不严重,可以每天晚上涂抹一次维A酸乳膏。如果出现光滑的毛孔中心有红点,需要考虑是不是因为皮肤潮湿多汗引起的。平时要多沐浴,避免肌肤变得湿润和多汗。可以在局部涂抹夫西地酸乳膏,早晚各一次。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖减肥可以控制饮食,适当的做一些运动锻炼,必要时需要选择冷冻溶脂的方法治疗。肥胖的人群可能是天生肥胖体质所致,也有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,通常可以适当的做一些运动锻炼,比如游泳或者是爬楼梯,能够起到辅助减肥的效果,同时还要改掉不良的饮食习惯。肥胖严重的情况下,需要配合医美的冷冻溶脂减肥方法。日常保持饮食清淡,多喝一些热水,并且还要做到早睡早起。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。