O型腿绑腿要每天四小时，持续一个月，具体内容如下：
O型腿的情况比较轻微，可以用绑带进行矫正。尤其是儿童，因为孩子的韧带有很好的可塑性，可以用绑腿来纠正。一般情况下，一天至少要绑腿四个小时，绑的时候要严实，不能太松，否则会导致绑腿失败，导致O型腿的矫正不能得到理想的效果。大概一个月就能见效。另外，在走路的时候可以戴上行走支架，避免出现反弹，O型腿的矫正也会有很好的效果。
o型腿手术矫正大概需要一个月到两个月左右能够恢复，可能与自身的体质有关。o型腿通常是由于缺乏钙元素等因素所引起的，还有可能是因为身体比较肥胖会导致腿部出现畸形，需要通过手术的方法进行矫正。如果自身的体质比较好，一般在一个月左右就能够恢复，严重者可能需要两个月以上，恢复期间还要注意做好护理措施。恢复期间要适当的多休息，最好不要有太多的活动，并且还要注意加强营养补充。
o型腿脂肪填充能坚持4年到8年左右，具体时间还需要根据个人状况来决定。脂肪填充手术通常指的是将爱美者臀部或者腹部多余的脂肪抽取出来，经过提纯处理之后填充到爱美者需要填充的部位，一般来说自体脂肪填充矫正o型腿是非常好的矫正轻度和中度o型腿的方法，此方法不用手术，不用住院，只需要从身体脂肪多的地方抽出一部分填充到腿部就可以了，效果是非常好的。建议:术后一周内术区避免沾水，保持清洁干燥。不能按摩注射，不能热浴。可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复。一周内禁食海鲜、辛辣等刺激性食物。
通常情况下，对于O型腿的治疗，青蛙趴是一种比较好的治疗方法，可以用来治疗O型腿，一般需要半年左右的时间。蛙泳的主要目的是锻炼下肢的灵活性和柔韧性，同时还可以通过拉伸韧带，使腿部的线条更加美观，从而缓解膝关节内翻的情况。
但是需要注意的是，这种康复训练仅用于轻微O型腿的辅助治疗，如果患者是严重的O型腿，此时需要在医生指导下进行手术。
o型腿脂肪填充能坚持3年到4年，具体也是需要因人而异的，因为每个人体质不同，吸收快慢不一样。脂肪填充是指将自己身体中其他部分的脂肪抽出来填充到想要填充的地方，脂肪填充O型腿可以矫正的O型腿的问题。手术取身体脂肪比较丰富的位置，比如大腿内侧，腰腹部的脂肪，经过提纯后再注射到你的小腿的位置，从而改变O型腿的外观。这种手术取的是自身细胞做填充物，所以排斥反应小，安全可靠。建议:术后保持伤口清洁干噪，沾水可能导致感染，所以七日不能沾水。饮食方面，禁忌辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，但要注意适当补充蛋、奶及复合维生素。
成人O型腿多久见效，需要根据病情严重程度和选择的治疗方法而定。
O型腿矫正方法包括手术、矫正O型腿仪器、夹板、绑腿、功能锻炼等。对于症状比较轻患者可以通过矫正操进行矫正，八步矫正法、锻炼腿部内侧肌肉方法进行矫正，具体见效时间是存在个体差异的，需要长期坚持。对于症状比较严重的患者，可能需要选择手术治疗，通过手术截骨矫正同时辅助内固定治疗，可马上恢复肢体力线和外观。
建议及时到正规医院骨科就诊，通过相关检查明确疾病程度，选择合适的治疗方案。平时注意正确的走路姿势，改变不良坐姿。