补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
脸颊凹陷可以补充注射的胶原蛋白，能够使面部达到饱满的状态。面部脸颊凹陷可能是年龄增大或者是营养摄入不足引起的，通过胶原蛋白注射的方法，能够使面部变得更加的饱满，提高整体的没关系，整个人达到年轻的状态。平常要避免对注射部位进行揉搓或者按压，吃一些清淡的食物。
桃胶一般不能补充胶原蛋白。
桃胶是蔷薇科植物的树干受损或者患病后分泌出来的，经过风干形成的固态物质，主要成分是大分子多糖、碳水化合物、膳食纤维等，通常不含有胶原蛋白，所以吃桃胶一般不能补充胶原蛋白，通常只能起到促进消化、缓解便秘等作用。此外，如果需要补充胶原蛋白，建议适量吃高蛋白食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等。
含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。
补充胶原蛋白可以去除泪沟，属于一种比较安全的填充方式。胶原蛋白通常是采取皮下注射的方式，可以注射在肌底层刺激胶原组织的再生功能，达到填充的效果，帮助泪沟得到有效的去除属于一种塑化的形式，效果通常是不错的。胶原蛋白在填充以后可以被人体迅速的吸收和代谢，不会出现不良的现象发生。需要做好局部的清洁护理工作，多吃一些优质蛋白的食物，可以增强皮肤的弹性，减少泪沟的凹陷。
吃猪皮可以补充胶原蛋白，猪皮属于高蛋白食物，里面的脂肪和胆固醇的含量并不高，主要是含有大量的胶原蛋白，可以偶尔食用对皮肤会有一定的好处，但是药用价值并不大，所以所谓的好处也是极其有限的。