珠海养生补气血的食物有哪些

会员141223509 35岁 已回复
我是一名工地工人,最近干活总是感觉没有力气什么都不想干,还经常出虚汗。昨天去医院做了个检查,医生说我没什么大问题,就是气血虚。请问有哪些食物能补气? 想得到怎样的帮助:哪些食物能够补气
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你是由于劳累过度造成的气血虚。指导意见:建议甘平为主食,如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜等以上是对“珠海养生补气血的食物有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

一般情况下,补气血食物有很多
南瓜,因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙,锌,铁,钴等,铁是制造血红蛋白的基本元素之一,它可以直接影响到红血球的功能。
平时也可以吃一些补气血的食物,如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物,如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

产后补气血的食物有蜂蜜、韭菜、地瓜、小米等食物,具体内容如下:
1.蜂蜜具有补脾、润肠通便的功效,具有补益气血、益胃之功效。
2.韭菜能促进人体内的阳气,促进人体迅速康复。
3.地瓜能通天地之气,性平,尤其适合气虚者服用。4.小米,能养阴、健脾、清热、排毒。
5.兔肉对心血管有很大的益处,而且还有美容的功效。

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补气血平时服用人参归脾丸,红枣枸杞桂圆泡水喝,可以多吃阿胶,饮食上可以多吃一些补血养血的食物,比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉,水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

南瓜、葡萄、红枣、萝卜等食物补气血最好,具体分析如下:
1.南瓜:南瓜具有促进血液中血红蛋白功能的作用,有助于生产血红蛋白所需的微量元素。
2.葡萄:葡萄富含钙质,同时也富含各种维他命和氨基酸。
3.红枣:能够促进血脉的流通,促进红细胞的生成,促进骨髓的再生,配合桂圆,有滋阴益血、美容保健的功效。
4.萝卜,有滋补气血的功效。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

常见的补气养血有黑芝麻红枣茶,桂圆红枣茶,生姜黄芪红枣茶,玫瑰桂圆肉茶等,如果气血不足,可以多喝一些以上的茶。
日常生活中,气血不足的患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。患者应该注意休息,规律作息,避免熬夜,并且注意保暖,避免着凉,饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。