因为性生活过度或者手淫过度，导致有些肾精亏虚，进而影响导致脱发。西医方面要考虑是营养不良或者缺少微量元素导致的。到医院进一步检查，平时生活作息一定要注意规律，早睡早起。
舌根厚白苔，这不是肾虚的表现，而是有水湿停聚、痰浊阻隔所导致的，它反映的是肾脏或者是下焦的痰湿病邪。如果是肾虚则会出现虚像，比如肾阳虚，舌头整体会出现舌淡白苔滑，或者是出现胖大舌伴有齿痕，具体到舌根部这种表现更加明显。
可能是患上了肾阴虚了。肾阴虚是肾虚的其中一种类型，是由于患者久病耗伤，或房事过度等一些原因所导致的体内肾脏阴液不足。肾阴虚的患者临床表现主要有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，牙齿松动，脱发，体型逐渐消瘦，小便短黄，或大便干燥。男性患者还常见有阳痿，遗精，早泄，女性患者则会出现经少或闭经等一系列症状。
肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。
肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。