减肥恢复姨妈要三个月到半年左右的时间，具体也需要根据身体的素质来决定。如果长时间减肥，就有可能会导致体内的内分泌生殖导下，一般在三个月左右的时间就会恢复。适当的使用些活血化瘀的中药来调理，想要是身体快速变苗条也可以到当地正规的医疗机构，通过吸脂手术或者是埋线减肥的方式来改善。平时多吃一些瓜果和蔬菜。
如果不想运动的话，也不想吃减肥的药的话只通过饮食进行控制，效果并不是特别的好，可以去医院采取抽脂的手术进行减肥。手术是现在比较流行的一种减肥方法，能够准确的将局部多余的脂肪抽掉，这样来达到减肥的效果，对身体也不会造成太大的影响，手术效果可以维持一年以上。如果只是想在夏天展露好身材，这的确是一个划算又相对安全的选择。每天少吃油腻，含糖类食物，每顿不要吃的过饱，并且少吃油炸食品。多吃蔬菜，水果。每天多运动，跑步，跳绳等，检查持久可以逐渐达到减肥效果。
减肥是可以吃紫菜的，紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，要比其他食物多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的作用，能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。
葡萄减肥大多数并没有太大的作用，但需要选择恰当的方式进行减肥。葡萄是属于一种含糖分比较高的食物，如果过量的摄入可能会导致体内的糖分过高，容易引起热量的生成，容易导致脂肪的形成，影响到正常的减肥。减肥可以通过埋线的方式进行减肥，也可以通过光纤溶脂的方式或者人工抽脂的方式进行。在减肥期间需要选择健康的减肥方式，如果不恰当的减肥，可能会引起身体出现严重的损害。
减肥有可能会减胸，通常可以选择运动等方式来进行减肥。减肥的时候可能会导致全身的脂肪燃烧，所以也会导致胸部跟着变小。如果担心胸部变小，也可以选择抽脂的方式来进行减肥，通常可以对局部进行抽脂，能够预防胸小的现象。抽脂能够改善身体肥胖，而且还能够起到塑形的效果，可以使自己的身材变得更加的完美。平时也要注意保持合理的饮食习惯，尽量少吃油炸食品或者是甜食，能够预防身体过度肥胖。
减肥要可以通过抽脂的方式或者是注射溶脂针，也可以通过大量运动来进行减肥。要根据身体肥胖程度，选择适合自己的减肥方案，如果是想要局部减肥，通过抽脂能起到很好效果，有效预防局部的脂肪堆积，但是做完抽脂之后要穿塑身衣。注射溶脂针也能起到溶解脂肪效果，还能使身体肥胖的症状得到有效改善。可以通过大量运动的方式，每天外出跑步、游泳或者是做仰卧起坐，都能使身体内的脂肪得到燃烧。