女18湿热体质形肥胖日常饮食要注意什…

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女18 湿热体质形肥胖 日常饮食要注意什么
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
你好:对于你的这种情况,平时要多注意清淡饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮。可以用红豆薏米煮汤喝,避免高盐饮食及肥甘厚腻的食物。适当的体育运动。
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相关问答

肥胖孕妇的饮食要注意事项如下:
孕妇在肥胖后禁止吃油炸与脂肪含量丰富的食物,避免导致孕妇的肥胖程度更加严重或者诱发糖尿病,高血压,高脂血症等疾病的发生。建议多吃一些富含维生素丰富的食品,例如,芹菜,白菜,苹果,香蕉等。禁止吃凉性,辛辣刺激性等食物,避免引起孕妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。适当进行运动,有利于胎儿的发育。此外,定期去医院进行产检,观察胎儿的发育。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于肥胖者,要严格控制饮食总量,低热量低脂肪饮食,而对于肥胖者,则要制订个性化饮食计划,以便能长期持续。将体重逐步降低至合适的水平,然后持续保持,直到身体所需要的能源与运动量之间的负向平衡时,才会将体内的油脂排出去,并将其耗尽。肥胖的人应该多吃优质蛋白质、复杂的糖类,比如谷类、新鲜蔬菜、水果、维生素和微量元素等。肥胖人群应避免食用油炸食品、方便食品、巧克力、零食、糖类食物,减少糖类和盐类食物的摄入,增加膳食营养、非吸收性食物和不含卡路里的水,以达到良好的减肥效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

重度肥胖减肥饮食通常要注意以清淡为主,不要吃高热量以及高脂肪的食物。重度肥胖减肥不仅要注意饮食,也要增加运动锻炼,能够将体内多余的脂肪消耗掉,改善身材肥胖的情况,但是如果长时间坚持没有效果,也可以到比较正规的医疗机构做吸脂手术,能够起到比较明显的效果,还可以使身材变得苗条。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肥胖症患者应根据具体情况,计算每日卡路里、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。多吃新鲜水果蔬菜,因为它富含纤维素,能增加饱腹感,还能预防便秘。进餐时采取分食的方法比较好,这样可以控制食量。肥胖症主要是由于机体代谢障碍引起的,当然部分肥胖症与饮食也有一定的关系,如果不注意饮食也会导致肥胖。因此,肥胖症患者要少吃油腻食物,少吃热量高的食物,少吃巧克力,碳酸饮料,油炸食品,膨化食品等。平时要少喝奶茶,多吃蔬菜和蔬菜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

湿热是会导致肥胖的,但肥胖主要是根据个人体质而言。首先造成肥胖的原因有很多种,如果说平时饮食上经常吃一些辛辣刺激油腻的食物,那么这种体内就会生成湿热之邪。久而久之的情况下,就会引起肥胖。所以说如果想要减肥的情况下,一定要养成良好的饮食生活习惯。规律的饮食,配合一些适度的体育锻炼,不仅可以改善湿热,而且也可以减肥。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

重度肥胖减肥饮食通常可以吃一些低脂低热量的食物,还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。如果是重度的肥胖,在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果和香蕉,尽量不要吃一些高热量的食物,有可能会导致肥胖的情况加重。而且在减肥的时候可以采取抽脂的方式,能够将体内多余的脂肪抽出。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
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