饿瘦的有可能会反弹，具体也与后续的护理有很大的关系。如果在饿瘦之后自身比较注重保养，也有可能不会反弹，但如果自身护理也不是很多，但也有可能会反弹。身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，并且在抽脂的时候对局部的伤口并不是很大，也能够达到比较好的瘦身效果，在瘦身之后不容易反弹。
每天饿了吃苹果瘦肚子减肥，一般效果不是特别明显。饿了吃苹果可以有效减少身体的脂肪摄入量，对减肥有一定的帮助，但是效果不是特别明显，可以通过抽脂方式对肥胖部位进行快速减肥，不只是利用真空负压，采用抽脂管，对肥胖部位多余脂肪细胞进行抽取，达到快速减肥的目的。
减肥没有饥饿感一般能瘦，也可以通过吸脂手术进行治疗。减肥期间没有饥饿感能够减少食物的摄入，从而达到减肥的效果，一般是可以瘦的，若是感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过吸脂手术进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。平时要合理调整饮食。
一般饿一周会瘦的明显，因为一周为身体代谢的周期。但是不建议通过饿肚子的方式减肥，对于身体的损伤比较大，长期的坚持有可能导致身体营养不良，严重者还有可能导致昏迷的情况发生。如果身体只是局部的肥胖，可以通过穴位埋线法，利用蛋白线刺激穴位，使脂肪得到燃烧，使身材变苗条。
适当饮食可以减肥，不需要挨饿。肥胖是由于消耗的能量超过身体消耗的能量，导致能量以脂肪的形式在体内堆积。所以减肥也要以减少摄入和增加消耗为目标。可以避免吃富含脂肪的食物，限制碳水化合物食物的摄入。饮食得当可以减肥，不需要饿肚子。并且注意每天慢跑或游泳1小时以上，消耗额外的能量，减肥效果更好。还可以通过吸脂达到快速瘦身的目的。建议求美者选择专业医疗美容机构进行抽脂手术，术后避免剧烈运动，注意清淡营养饮食。
想要瘦身就要做到饮食有节制，但不是就是说要挨饿。想要减肥，就要适度饮食，避免摄入过多的能量，但并不意味着要挨饿，吃饭时要做到7-8分饱，避免摄入过多的高糖高脂食物。要做适当的运动，尤其是快走、游泳、有氧等有氧运动，可以促进脂肪分解，起到瘦身的作用。如果想快速减肥，也可以选择专业医美机构做吸脂手术。建议求美者要规律睡眠，不要熬夜，因为熬夜会促进脂肪堆积，更容易引起肥胖。
