胳膊粗、大腿粗一般属于梨型的身材，会使整个人看起来特别的臃肿。梨型身材通常会呈现胳膊粗、大腿粗以及上身肥胖的现象，会使整个人的形态特别的显臃肿，可以通过抽脂手术的方式进行减肥，效果是比较理想的。抽脂手术一般会利用负压的原理，将体内多余的脂肪进行少量多次的抽取，从而达到减肥的目的，也不会对身体产生较大损失。做抽脂建议选择正规的美容医疗机构，可以更显著，且更具有一定的安全性。
大胳膊粗减肥可以采取按摩的方式来解决的，外平时也可以坚持进行，如跳绳之类的运动，这样也能够加快脂肪的消耗，可以有效地帮助瘦胳膊。不能吃过分油腻的食物，应该注意补充维生素，以清淡的食物为主。
胳膊粗抽脂一般是在脂肪比较多的部位做一个很小的切口，然后利用仪器将脂肪抽出。胳膊粗有可能是经常不喜欢运动所造成的，可以通过做抽脂手术的方式改善。抽脂手术是将特定的药物注射到脂肪的内部，将脂肪分解成小颗粒，利用仪器通过负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出，从而可以达到快速变瘦的目的。
胳膊粗腿粗腰细可能属于梨型身材，看起来可能并不是特别美观。梨型身材多数是由于遗传引起的，可以通过运动的方法减肥，比如跑步或者是跳绳，能够促进身体的脂肪燃烧，改善肥胖的症状。如果感觉效果不是特别的理想，也可以采取抽脂的方法治疗，改善身体肥胖的情况，效果也是相对比较好的。平时要注意改善不良的饮食习惯，不要过多的吃一些油炸食品或者是肥肉，否则可能会导致身体肥胖。
胳膊粗刮痧一般是不能变瘦的，只能达到舒筋通络和促进血液循环的作用。刮痧属于比较常见的理疗，可以促进皮肤新陈代谢，还能提高皮肤的免疫力，但是不能改变手部的形状。出现胳膊粗需要及时到医院做检查来判断变粗的原因，很严重程度可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术来治疗，能快速促进肌肉萎缩和将脂肪排出。在治疗期间还需要改善生活习惯，最好不要搬太重，还要减少油炸食品摄入。
目前这种状态来说，应该是存在脂肪堆积的问题，才会造成这种表现，所以，有氧运动应该是减脂的办法，一般适当的配合针灸，理疗按摩等方式，或者是控制饮食的一些方式都是比较有效的，踩自行车法，这种方法不是真正的踩自行车，而是模仿踩自行车的动作。只要平躺在床上或者地板上，然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作即可。
