增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
鼻子增高器一般是没有用的，可以通过假体隆鼻的方法进行治疗。鼻子增高器使用通常会对皮肤的软组织造成损伤，并不能够达到增高鼻子的效果。如果有塌鼻梁的现象，可以到正规的医疗整形机构，通过假体隆鼻的方法进行治疗，能够将甲状腺机材料填充到鼻部，有助于使局部变得更加坚挺而饱满。
对于一些生长激素缺乏的人来说，使用增高针治疗后真的可以很快长高。增高针通常指的是生长激素，对于一些生长激素缺乏的人来说，用生长激素替代治疗确实可以帮助人快速长高。但求美者要有一定适应症，如生长激素缺乏时，应使用生长激素增针。生长激素缺乏的人可以表现为身高缓慢增长，比如每年身高增长不到5厘米。此外，身高的绝对值比同龄、同地区、同性别的孩子低两个标准差以上。建议从求美者中选择专业医美机构进行治疗。治疗过程中要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，有足够的营养。
增高仪器没有用，一般不能起到增高的效果。通常人体的身高是受到先天的遗传因素以及后天的营养锻炼来决定的，如果属于先天遗传因素，在后期是无法改善的，但属于后天因素造成的，可以在平时增加自身的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉以及牛奶等，同时也要配合体育锻炼，比如跳绳等蹦跳一类的运动，能够缓解身体的状况。在平时生活中要养成良好的作息时间，不要过度的熬夜，需要均衡饮时。
网上的增高贴通常是起不到较好增高效果的，不建议采取此种方式增高。想要长高的女生一般可以通过时常运动锻炼和提高身体营养的方式帮助长高。也可以注射一些生长因子帮助长高，具体还需要到医院骨龄的检测，医生也会根据年龄以及身体情况推荐合适的方式帮助长高。在日常生活中应保持饮食营养荤素搭配，保持良好的饮食有利于长高。平时也要尽量避免熬夜，否则可能会影响到身体健康和内分泌的水平，对正常的身高成长也会造成影响。
增高产品是没有用的，增高可以通过营养、充足得睡眠和适当的运动等方面来长高。保证充足的营养、有效的体育运动和最佳的睡眠对长高都有益。营养均衡，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素。千万别偏食，更不能节食。长高的主要时间是晚11点到2点之间，保证睡眠充足。跳绳对于改善身高效果比较明显，还有篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。建议:营养均衡，五谷杂粮、水果蔬菜、蛋奶鱼肉要搭配着吃，特别是要多吃高蛋白和高钙食品，有牛奶，奶制品，瘦肉，鸡蛋，蛋类，鱼虾海产品，坚果。
