正在减肥吃汤圆会胖吗

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我正在减肥?今天一天就吃21个?小的黑芝麻汤圆?会胖吗?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,汤圆是典型的一个糖加油的一个组合。对减肥是不利的。而且你这样变相指导意见:节食本身也对减肥不利的。短期内可能有一点体重的改变,但是长期来看你以后会变得更胖的。不是说你以后改变正常饮食就可以避免的。更别说对健康的其他影响如内分泌失调、胃病等的。建议马上改变。注意减肥正常规律饮食加上运动才行的。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥需要两个方面:1.减少脂肪及糖类物质摄入量,2.适当运动,坚持锻炼身体,增加自体脂肪的消耗。指导意见:汤圆是由糯米粉和汤圆馅做成的,汤圆馅里面含有较多的糖类和脂类物质,对于减肥是不适合的食物,尽可能少吃。以上是对“正在减肥吃汤圆会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,会发胖,汤圆口感好是因为做的时候一般要放糖和猪油,而且糯米含淀粉也不容易消化。指导意见:你好,养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品,多运动,像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:肥胖常常是三种情况一是脂肪太多的表现,一是糖份吃的太多的原因。最后一种是遗传的原因。指导意见:如果你真的是在减肥,第一是不要吃过多的脂肪,第二是不要吃过多的糖。你吃的这个汤圆就是糖份太多的食品。不过你吃了一次应该没有太大的影响。以后注意就可以了。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,这种情况一般不会引起发胖,不用担心。一天吃21个不多。指导意见:注意加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,饮食均衡,不要偏食,不要过度饮食控制,免得营养缺乏损伤身体。以上是对“正在减肥吃汤圆会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,单纯的一次不会有太大的影响,不过减肥还是建议多做运动,既有效还健康指导意见:你好,单纯的一次不会有太大的影响,不过减肥还是建议多做运动,既有效还健康
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标指导意见:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不要使用减肥药,以免造成内分泌的紊乱。
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减肥期间患者应注意饮食,控制高热量食物的摄入。粉丝中含有钾、钙、磷等矿物质,能为患者的身体补充能量。若患者适量吃粉丝,食物摄入量与能量消耗处于平衡状态,一般不会对减肥效果以及患者的身体健康造成不好的影响。这种情况下,患者是不会胖的。但是,粉丝中碳水化合物含量较高,若患者过量吃粉丝,可能会导致患者长胖,还可能会加重胃肠道负担,容易引起身体不适。

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