早上吃饭,中午和晚上吃苹果减肥吗

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我胖想减肥但是我想问医生早上吃饭中午和晚上吃苹果减肥吗
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所述情况,减肥不是缩食,要配合运动锻炼,早吃饱,中吃好,晚吃少的原则,配合运动锻炼,少吃油腻油炸热量过高食品,依清淡营养全面为主。指导意见:建议清淡营养全面配合运动锻炼,多吃蔬菜水果瘦肉蛋类汤类食物,少吃油腻高脂肪食物,均衡营养搭配,保持良好的心态,能起到身体既健康又减肥的效果,贵在坚持,祝你心想事成!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:一般还是提倡早上吃苹果,晚上就不要吃苹果,晚上活动量少,影响消化吸收!指导意见:主要控制饮食,坚持运动,不吃刺激生冷油腻的,一般需要早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,早上可以吃脱脂纯牛奶,煮鸡蛋,苹果!以上是对“早上吃饭,中午和晚上吃苹果减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
你好,减肥应该选择正确的方式进行合理饮食,加强锻炼也有助于减肥。通过节食来减肥是不可取的,容易出现反弹,而且损害身体健康。建议您少吃高脂肪,高热量食物,避免进食油腻油炸以及膨化食品,多吃蔬菜水果,进行有氧运动,如散步,慢跑,瑜伽等。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:是的你这种节食方法是可以减肥的。但是就是怕坚持不住。指导意见:同时时间过久也会导致营养不良。但是要是减肥,是要管住嘴迈开腿的。以上是对“早上吃饭,中午和晚上吃苹果减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:很胖,想减肥,打算早上吃饭,中午晚上不吃饭,只是吃苹果。指导意见:减肥光靠这样节食可不行,长期这样胃肠功能紊乱麻烦更大,每餐都要吃饭,只是要少吃点,吃五六成饱,加上适合的运动,比如跳广场舞.,骑自行车都减肥的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:根据患者的描述分析,减肥是一项需要长期坚持的运动。指导意见:你好,建议患者是可以早餐正常吃,中午吃四口青菜一口肉,7.8分饱即可,晚餐可以吃地瓜、火龙果,猕猴桃,不要吃葡萄干、香蕉热量太高,需要多多的运动身体。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:早上一杯奶。一个煮鸡蛋。一个苹果。中午吃一半量的食物。中午饭还是要吃的。指导意见:晚上吃一个苹果。但是单纯靠节食不能真的瘦下来。还是需要运动的。每天坚持运动两个小时。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,根据您所描述的情况,建议您适当的体育锻炼减肥,或者使用一些中医中药的手法按摩,或者是中药调理减肥,相对来说比较科学一些,单纯的吃苹果可能会造成营养不良。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好一般的情况减肥还是饮食控制和运动结核才行的。指导意见:如果不是很胖防止长肉你的饮食还是可以的,但是减肥还是不够的必须通过增强运动量。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的情况,这样怕身体支撑不住了,应该是少吃。指导意见:你好,建议你多吃蔬菜水果,少吃面食,应该是多运动减肥。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的这些情况多吃蔬菜水果就会减肥的。指导意见:你好,建议早上吃鸡蛋,牛奶,中午吃多吃菜,晚上吃苹果就可以。
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相关问答

中午晚上吃苹果一般不减肥,通常可以做抽脂手术减肥。中午晚上吃苹果可能会导致营养不良,不仅不能够起到减肥的效果,还可能会影响到身体的健康,所以在平时要规律的饮食,均衡营养,可以做抽脂手术,达到减肥的目的,将体内多余的脂肪去除后,可以使身材变瘦变苗条。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

晚上不吃饭吃苹果如果适量吃,通常能减肥。晚上会消耗能量。
苹果富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,增强饱腹感,晚上不吃饭吃苹果如果适量吃,通常能减肥。但是如果大量吃,而且晚上活动量比较少,消耗的热量比较少,可能不能减肥。而且不建议长期晚上不吃饭吃苹果,不利于均衡饮食及营养摄入。晚上通常会消耗能量,为了维持生命,身体的各个器官会不断地运作,因此人体24小时都在消耗能量。
如果想要减肥,应该合理饮食,可以适当运动消耗体内堆积的脂肪,还可以通过拔火罐促进机体代谢,从而帮助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常来说,中午和晚上不吃饭不一定减肥,具体分析如下:
中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果,但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良,从而会危及到身体健康,出现浑身乏力或者是脸色苍白,甚至还有可能会发生休克,所以要采取正确的减肥方法,比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难,还可以进行针灸,运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等,以调理脏腑气血阴阳,理气健脾、燥湿化痰降脂,以达到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

早上只吃苹果可以减肥,但是不建议采取这种措施。苹果当中含有比较丰富的微量元素和膳食纤维,在减肥的过程当中吃一些,能够增进胃肠道的蠕动功能,有利于辅助减肥,但是不能够只吃苹果,因为容易造成营养不良,需要注意其他营养物质的补充,如果想要快速减肥,可以做脂肪抽吸手术。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

晚上吃苹果有一定的辅助减肥的作用。苹果当中含有大量的维生素和膳食纤维,食用之后能够加速肠道的蠕动使脂肪和毒素等物质加快排出,因此有辅助减肥的功效,平时要减少高热量和高油脂食物的摄入,多吃蔬菜水果。当体重过高时可到正规医疗机构做局部吸脂手术来达到快速瘦身的效果,不会引起反弹。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

快速减肥早晚不吃饭中午可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,能够补充体内所需要的一些营养物质。苹果、香蕉、火龙果、青菜等物质含量高的食物,可以起到辅助减肥的效果。如果身体已经出现了明显的肥胖症状,想要快速的改善,可以去医院做吸脂手术,直接将体内的脂肪组织去除掉。

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