快速美白可以通过注射美白针实现，还要注意调理饮食。美白针的主要成分是还原型谷胱甘肽和维生素c等各种化学物质，通过注射到人体中破坏色素细胞和的抗氧化功能，慢慢恢复人体皮肤的白皙光滑。美白针注射采用静脉滴注方式，伤害小，见效快，效果好。需要配合饮食调理，即要清淡也必须营养均衡，多吃富含维生素和胶原蛋白的东西，不要吃富含色素的调味料。建议求美者在注射前要找正规的医美机构和医师充分沟通，确保可行性，另外多擦身体乳，多喝水，少熬夜，身体出现不适要及时求助正规的医美机构。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，流产半个月后通常已经恢复，可以出行，如果只是单单举办婚礼的话还是可以的。
如果是在月经期的时候，要跟老师请假，不能参加军训，因为军训是一个，非常严格的军事训练，月经期的女孩子是不能承受的，平时的痛经也要注意，在月经期间，服用止痛药，多饮水，注意休息，调整心态。1.一般治疗：重视心理治疗；足够的休息和睡眠，适度的锻炼，戒烟。
大腿疼快速恢复要进行按摩，改善血液循环，并且加速代谢产物的排除，且能有效放松肌肉骨骼。然后要及时热敷，热敷可以使肌肉酸痛的部位，加速血液循环并促进代谢，在训练强度及持续时间方面，要遵守循序渐进的原则。
激光脱毛后一般不能军训，以免导致色素沉着。激光脱毛通常是利用激光仪器所释放出的光波能量，然后对皮肤进行照射，能够使毛囊升温坏死，从而可以达到永久脱毛的效果。在做完激光脱毛之后皮肤会比较敏感，而在军训的时候会受到紫外线长时间照射，有可能会导致色素沉着，从而影响到皮肤的恢复。