抑郁症通过适当体育运动，也可以有效改善自身症状。运动时间也是40分钟左右最为适合，比如篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，对于提高抑郁症际关系，对于情商、逆商都有很好的提高作用。
问题分析：您好，根据症状显示，是有情绪低落，失去生活乐趣，做事提不起劲等抑郁症的表现。
指导建议：如果您在最近两周内几乎每天面临这些抑郁相关的问题，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，需要到心理门诊就诊，通过抑郁量表检测和问诊，确定有无抑郁，是否需要通过心理疏导和用药，来改善症状。
建议家人要给予孩子更多的关心，耐心引导孩子的交流。必要的话可以去医院检查是否患有自闭症。如果有的话就要配合治疗。自闭症可能是天生引起的，而且都是由患儿的生理因素所形成的。经研究表明，大部分自闭症的儿童的兄弟姐妹都有非常高的机率会患上自闭症，所以自闭症这种疾病是具有一定的遗传因素的。
自闭症的孩子是可以治好的，自闭症需要尽早的进行干预和治疗，可以在学龄期间，这个时候大脑神经正处于发育状态，可塑性较大，对外界环境的适应能力较强。治疗不及时，则会导致终生残疾。
儿童自闭症主要表现为不同程度的语言发育障碍，人际交往障碍、兴趣狭隘和行为方式刻板等。建议带孩子去医院做相关检查，智能检查，脑电图、脑干听觉诱发电位检查，以及注意力测评、感觉统合能力测评、记忆力测评等，明确诊断，根据具体情况选择合理的治疗。
去医院进行治疗，得了神经衰弱以后，病人对声音和光的刺激特别敏感，因此特别怕吵，如果周围有人说话声音比较高，灯光特别亮的话，就会感觉身体特别不适，心情异常烦躁，因此神经衰弱病人非常喜欢一个人待。
