一般情况下，来例假的时候会长胖。具体情况分析如下：
女性在来例假的时候，女性的雌性激素和黄体酮都会降低，从而导致体表水肿、胃粘膜水肿、肠道粘膜轻度水肿等，从而导致体重增长。还有一些女性在月经期间出现恶心呕吐的症状，这与女性体内的女性荷尔蒙分泌减少有关。因此在大姨妈的时候要注意选择少吃高盐的食物，以免造成体内的水分过多而造成体内的酸痛。
月经期早晨喝新鲜的牛奶，吃1-2个蛋糕；午餐吃牛肉、羊肉；晚餐配些水果沙拉，通常容易瘦。还可以通过腹部的按摩来帮助分解腹部的脂肪。女人来月经时可能出现全身无力、食欲减退、疲乏等情况可能会导致人体的营养流失，从而导致身体的重量减轻。在这段时间里，不建议减肥，可以给身体补充高蛋白、高维生素的食物，以免导致身体虚弱。
一般情况下，在月经期间不能使用瘦瘦包，具体分析如下：
由于在来例假的时候，身体的荷尔蒙和内分泌状况都会有很大的变化，而且在来例假的时候，女人的抵抗力会降低，出现宫内出血的情况，这时候如果服用一些瘦身的药物，很容易引起大小便不畅，引起月经紊乱。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。
月经期间可以用瘦瘦包，以免出现经量大、血块、小腹坠痛等现象。瘦瘦包属于一种减肥产品，药包含有一些中药成份，常见的大黄、红花、知母等，具有活血化瘀、逐瘀通经等作用，所以月经期间不建议使用。可以在月经彻底干净3-5天后继续使用。平时想要达到减肥的效果，建议最好是饮食控制和锻炼身体，来达到减肥的效果，科学减肥，尽量不要使用减肥产品，还可辅助采取针灸、按摩等方式。
月经期间利用吃的东西并不容易瘦，想要瘦身可以选择穴位埋线减肥治疗。月经期间身体的抵抗力会下降，而利用吃的东西减肥，一般并不会容易变瘦，还可能会造成身体营养不良。穴位埋线减肥会利用针灸将羊肠线刺入身体的穴位当中，从而加速身体的新陈代谢，让身体里的热能加速消耗达到瘦身作用。
