减肥之后反而胖了的原因很多，要结合自己的个人情况到专业的医美机构进行咨询。减肥不仅仅需要体育运动，同样也需要健康的饮食和健康的生活习惯，这些要素缺一不可，如果在运动后，继续大量食用高热量和高脂肪类的食物，那么减肥的效果确实非常难能达到，或者如果仅仅是通过一段时间的大量运动，在减肥目标达到后就又停止运动，那么体重就极有可能出现反弹。建议求美者到正规的医美机构根据自身情况制定专属的减肥方案，并长期坚持下去。
吃减肥药没瘦反而胖了原因是减肥药不能保证质量，也适用不了所有人，可以通过别的方法进行减肥。用药品来减肥瘦身，即便在一定阶段内做到了目地，一旦终止了吃药，休重又会立刻回暖，长期服用又会产生很多的副作用，反倒因小失大。针对这些部分人体脂肪比较多或者身材较弱的人而言，服食减肥药物压根没什么功效的。可以选择抽脂手术的方法进行减肥，其主要是利用负压，把一根专用的针插入皮下脂肪，将多余的脂肪吸出来，见效很快。建议：到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
吃减肥药没瘦反而胖了原因是减肥药是暂时性减肥，不能根治，而且质量不能保证。同时吃减肥产品进行减肥的主要目的就是为了降低体重，基本上来说可能减掉的都是人体内所存留的水分和肌肉，这样的话会影响人体内正常的代谢功能，使其机体免疫力会逐渐的下降，而且还会有反弹的现象发生。可以选择抽脂的方法进行减肥，因为独特的微创技术对身体是没有任何损伤的，快速减肥的效果格外明显，而且不会反弹。建议：平时要注意生活规律，适当的进行体育运动，不要接触刺激性东西，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激性的食物。
问题分析：跑步减肥它是有一个漫长的过程，跑了三天反而重了三斤，有可能是跑步以后没有控制饮食。
指导建议：跑步减肥的话，一般来说至少需要坚持三个月才能达到一个有效的减肥的效果，而且在跑步减肥的过程中，要调整饮食，多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃高热量的食物，适当补充优质蛋白质之类的食物。
减肥一个月反而重了几斤可能是由于不良的饮食习惯所引起的，与运动量比较少也有关系。在减肥期间需要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，以如果经常暴饮暴食或者是运动量比较少，就有可能会出现反弹的情况。必要时还需要做抽脂手术，主要是利用服药的心理原理，能够将局部多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的作用。
