我的身体现在有点胖需要医生给我个减肥

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我现在19身高170体重160怎么才能减到130运动对我减肥效果不好只能保持
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,想要减肥最好是通过控制进食和运动的方法,比较科学,而且对身体没有伤害指导意见:平时不要吃脂肪含量高的食物,控制主食摄入,晚餐可以用蔬菜水果代替,要尽量多参加锻炼,以消耗体内多余的脂肪,持之以恒会达到减肥的目的的。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:减肥药的效果会快些,显著些,但是考虑副作用比较大,而且容易反弹指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
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埋线减肥一般不要做过敏试验,埋线减肥是通过在局部皮肤埋藏人体可吸收线,对人体不会造成伤害。埋线减肥,能起到通经活络和抑制食欲的效果,同时还能加快患者体内的新陈代谢,从而促进体内脂肪分解,使脂肪随着新陈代谢排出体外,从而达到瘦身的效果。埋线减肥也采用 PDO线,植入体内,这种方法是针灸减肥的延伸,是通过将蛋白质线来嵌入到相应的穴位,有效的抑制肠胃的消化。建议术后平时注意饮食,避免食用一些高热量的食物,少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,多喝水。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥费用大概会在3500到8900元左右,所产生的具体费用,一般要根据减肥的难易程度决定。减肥的难度偏低的状态,所产生的费用会比较低,大概会在3500元左右,如果减肥的难度比较高,所产生的费用会有所上升,大概会在8900元左右。减肥期间可以通过溶脂针的注射,破坏局部的脂肪细胞,通过人体代谢的方式排出体外,从而能够达到局部的减肥效果。在减肥期间饮食上要以清淡为主,避免吃高脂肪的食物。

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早上只吃苹果可以减肥,但是不建议采取这种措施。苹果当中含有比较丰富的微量元素和膳食纤维,在减肥的过程当中吃一些,能够增进胃肠道的蠕动功能,有利于辅助减肥,但是不能够只吃苹果,因为容易造成营养不良,需要注意其他营养物质的补充,如果想要快速减肥,可以做脂肪抽吸手术。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

耳贴减肥通常能够起到辅助减肥的效果,但是具体的减肥效果需要因人而异。耳贴减肥在使用的阶段对于穴位部位产生一定的刺激作用,能够加快人体的新陈代谢,对脂肪的燃烧能够达到促进的效果。可以起到辅助减肥的作用,但是脂肪堆积量的多少不同,所以减肥的效果会存在一定的偏差。对于肥胖症状比较严重的,可以通过溶脂针注射的方式,溶解局部的脂肪,能够起到快速有效的减肥作用。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

亲亲会减肥,是只能够起到辅助减肥的作用,一般需要通过医美的方式起到良好的调理效果。减肥期间一般需要通过溶脂针注射的方式能够溶解局部的脂肪,同时可以通过人体代谢的方式逐渐的排出体外,从而能够起到减肥的效果。但是如果脂肪堆积过多的情况下,也可以通过人工抽脂肪的方式达到局部的调理效果。在减肥期间饮食上需要做到清淡为主,避免吃高脂肪和高热量的食物,也要避免吃一些高蛋白的食物。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

中老年人想要减肥,一日三餐需定时定量,可少食多餐,不可暴饮暴食,早餐可选择蛋白质含量丰富的鸡蛋牛奶,不会产生过多的脂肪;中午可摄入一些牛羊肉,鱼肉,青菜等,以满足1天所需要的热量。晚餐需要注意不可食用过于油腻的肉类,可选择一些膳食纤维含量高的粗粮,比如薏米,玉米等。还可以吃一些维生素含量多的蔬菜和水果,比如黄瓜,西红柿,对于减肥有很好的促进作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病