敲打肚子通常可以敲打肚脐周围穴位的位置可以减肥，达到瘦肚子的效果。在敲打肚子的时候会加快腹部的血液循环，促进脂肪的燃烧，是脂肪组织快速的被分解排出体外，从而达到瘦肚子的效果。但是在短时间内效果可能会不太明显，还需要通过做吸脂手术的方法来改善，能够让腹部多余的脂肪组织减少，达到减肥的效果。
通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。
吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，必须摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能够保证一定量的摄入来保持健康。
吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
减肥要有一定的减肥效果。但是减肥药的副作用比较多，很多患者在服用了减肥药以后，出现了腹痛腹泻的情况，而且有复发的可能。如果想要将体内的脂肪去除，可以做抽脂手术，抽脂手术利用负压吸引的方式，能够将身体内多余的脂肪吸出体外。做完吸脂手术以后不可以做剧烈运动。
减肥药是否能够减肥，还需要根据选择的减肥药物以及个人体质而定。目前市面上的减肥药物是比较多种多样的，如果选择减肥药物不得当很可能起不到减肥效果，还对身体健康造成影响，但如果选择的是正规品牌的减肥药物，也可能会有减肥的效果。如果身材肥胖严重建议抽脂手术减肥，通常不会引起反弹，减肥效果也比较明显。
