肌肉是软的好。
有弹性的肌肉叫活肌肉，就是软肌肉，用力前，肌肉是软的，用力后，肌肉变大而且变硬。弹性软性肌肉属于力量型肌肉，力量方面很出众。软肌肉在经过力量训练后，肌肉会膨胀，血管会膨胀，所以看起来特别大、好看，但平时还是柔软、松弛。而肌肉太硬的情况，整个身体没有那么放松，且看着没有美感。
建议日常控制好健身的强度，不能完全追求坚硬的肌肉，可以适当给身体放松，锻炼出软肌肉，对整体的美感会更好。
胖子肉硬一般不好减肥，建议通过抽脂手术的方式改善。因为发硬的肉很难以被皮肤代谢掉，所以自身的减肥是比较困难的，因此需要利用到抽脂手术的负压原理，在皮肤较为隐蔽的地方做一个微小切口，通过切口插入吸脂管，将体内的脂肪少量多次的进行抽吸，达到短时间的减肥的效果。
下巴颏肌放松针打2000到3000单位一次，具体的单位需要根据个人的情况来决定。打肉毒素主要将肉毒素直接注射到局部，阻断神经与肌肉之间的传导，使肌肉出现松弛和萎缩，达到治疗的效果。采用这种方法是最好到正规的医院，找经验丰富的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果，也能避免一些副作用的情况发生。在治疗以后保持局部清洁干燥，不要做剧烈的运动，有利于局部快速恢复。
正常的完全咬合状态是上牙包下牙。正常咬合的时候就是上牙包住下牙，不是完全对齐的。上牙盖住下牙的三分之一属于正常。如果是正常咬合的时候，上下牙齿出现完全对齐的情况，属于对刃颌，是错颌畸形的一种类型。这种情况是属于牙齿畸形的一种症状，有可能和生长发育有关，也有可能和咀嚼模式异常有关系，还有一些患者是因为牙周肌张力异常引起的这种表现。这种情况需要通过矫正的方式改善才可以，可以选择传统的矫正，以配戴牙套的方式，也可以选择美容冠的方式进行。
是先消耗脂肪再消耗肌肉。
通过运动的方式减肥，在运动的过程中会使脂肪7：1的转变成肌肉，从而达到减脂的目的。减肥的过程中一般是不会减掉肌肉的，平时可以适量的通过有氧训练避免脂肪的堆积，从而达到维持减肥效果的目的。
除了运动外，建议在饮食方面少吃高热量的食物可以有效避免脂肪堆积，达到减肥的目的。
咬肌通常需要放松，不能过度紧张。若是咬肌肥大有可能是遗传的原因，还有可能是经常嚼口香糖或者是嚼槟榔引起的，所以需要通过注射瘦脸针的方法改善，过于紧张有可能会导致局部出现肿胀或者淤血的现象。注射后不要直接平躺着，预防肉毒素杆菌扩散影响到正常的效果。平常吃一些清淡的食物。
