减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?

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减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?还可以吃米线吗?……………………
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:不论是减肥期间还是不是减肥期间都建议你饮食需要均衡,尽量少吃一些,买来的食物指导意见:这些食物一般情况下热量相对会比较高,容易使脂肪增加,尽量少吃两种食物,应该相差不大。以上是对“减肥期间能吃凉皮吗?吃了会反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要采用科学的方法,不要过度的节食,导致胃肠功能紊乱,造成不良后果。指导意见:建议凉粉,米线都可以吃,要少吃,荤素搭配,营养均衡,积极参加锻炼,跑步,骑单车爬山,要持之以恒,坚持不懈。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:凉皮的成分主要是多糖及维生素矿物质。蛋白及脂肪的含量减少,但是减肥时间饮食要规律。指导意见:建议你均衡膳食,适当的控制饮食的摄入量,增加运动量,可以吃凉皮,不可以吃米线
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相关问答

患者在减肥期间能吃凉皮,但是应该注意少量具体分析如下:
凉皮主要由面粉、大米制作而成的特色小吃,含有蛋白质、膳食纤维等营养物质。凉皮中含有的热量相对较高,每100克凉皮中含有117大卡热量。在减肥期间,患者可以吃凉皮,能够起到饱腹的作用,但是应该注意少量,可以通过日常运动将其中的热量消耗掉。患者不可以过多地吃凉皮,以免摄入过多的热量转化为脂肪,影响减肥的效果。平时患者也可以通过推拿、加强运动等方式来减肥。还可以通过吸脂术来减肥,利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来,从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间一般可以吃凉皮。凉皮中含有的热量比较低,在减肥期间适量的吃些凉皮,并不会影响到减肥的效果。减肥需要一个漫长的过程,想要快速减肥,可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来治疗,通过手术能否做出皮下多余的脂肪组织,达到减肥瘦身的目的。在减肥期间要注意清淡饮食。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥期间能吃凉皮,通常并不会对减肥的效果产生影响。凉皮是夏季一种比较常见的小吃,具有比较独特的风味热量并不是很高,减肥的过程当中适当的这些并不会影响减肥,但是不建议吃的过多,因为凉皮在制作的过程当中加入了比较多的盐分和添加剂,减肥期间可以增加水果和蔬菜摄入。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥期间可以适当的吃一点凉皮,不会引起身体发胖。凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

凉皮不能起到减肥的效果,通常可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥。凉皮含有的脂肪以及热量比较低,不容易导致身体发胖,但是并不能起到减肥的效果,如果身体比较肥胖,一般可以通过运动锻炼的方法减肥,还有改善饮食结构减少脂肪以及热量的摄入,必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够将肥胖部位的脂肪组织抽出来,改善身体肥胖的问题。平时还要保持规律的生活作息,在早晨起床后也可空腹喝杯温开水,通常能够加快皮肤新陈代谢。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

吃凉皮是不可以减肥的,因为凉皮是小麦做的,也是有很多营养物质和热量的。如果求美者想要减肥,平时可以吃一些全麦面包或者是鸡脯肉,其次还可以选择去做减肥手术,目前减肥手术的方法是比较多的,有吸脂减肥和溶脂减肥,这两种减肥手术的效果都比较明显,但要去正规医院让正规的医生做手术,这样安全性会比较有保障。在日常生活当中要加强体育锻炼,平时要避免久坐久站,饮食上要避免吃比较油腻的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。