我110斤想要减10斤需要多久时间

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我110斤想要减10斤需要多久时间
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是一件需要耐心的事情,看你投入的多少。投入的多,减肥也可能更快。指导意见:建议每天定一个锻炼项目,锻炼时间,锻炼效果,然后饮食最好多蔬菜,少量浑,得注意营养结构的平衡,在此基础上决定饮食多少,每天坚持,说不定一个月就有好身材哦。以上是对“我110斤想要减10斤需要多久时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,不要着急,越是这样,减肥效果越不好。指导意见:建议:你可以晚上不吃饭只吃水果也不要多吃,多吃草莓、香瓜少喝水,早餐多吃些,中餐少吃些,慢慢就瘦了。如果太瘦了脸色也不好,但你最好还是运动这对身体好,少用减肥药。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,根据描述减肥一般需要坚持,适当的控制饮食,多运动。指导意见:一般减肥需要一段时间,适当的控制饮食,不要吃甜食,不要吃油腻食品,油炸食品,多吃水果和蔬菜,多运动。
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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。