减肥后不来月经了考虑是因为减肥造成的月经混乱。减肥让身体所需要的营养不足，导致月经混乱，加上服用药物的作用，会使身体的激素分泌混乱，从而造成月经混乱。建议养成良好的运动习惯。
减肥后月经不来了，应立即停止减肥，去正规医院在医生的指导下服用一些调经的药物，适当增加饮食方面的营养，适当增加锻炼来改善。想要快速减肥，可以去正规医院做吸脂手术，吸脂减肥手术是通过对局部进行手术切口后，通过负压吸收的方式，抽出身体多余的脂肪部位，来达到快速瘦身的效果，术后效果非常明显。
月经期间经血流出，身体的抵抗力下降，不适合节食减肥。可以多吃点高纤维的食物，减肥效果很好，比如水果，蔬菜，全谷类，全麦面，燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可以促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经，还有镇静安神的作用。
减肥导致月经量少可能与身体消瘦导致的机能无法正常运转有关。
求美者在减肥期间想快速瘦身，体重在短期内可能会快速下降，这时身体机能无法正常运转，皮下脂肪快速减少，身体呈现出消瘦的状态，月经也会不调，表现出月经量减少、月经性状异常等，这时求美者需要合理饮食，减小减肥的强度，多配合运动减肥的方式瘦身。
日常生活中，需要合理规划减肥方法，不能选择高强度的节食来瘦身。
经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢减慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，其实减肥也不见体重减轻，所以在月经期间要好好休息，等月经期过后再进行减肥，特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜，海带与葡萄等，并搭配缓和的运动。
一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。
女性在经期的时候，身体的荷尔蒙会比较不稳定，会加速脂肪的消耗，因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天，可以进行20-30钟的瑜伽，同时进行15-20分钟的快速步行，这样可以加快腹部的脂肪燃烧，在月经后一周内，每天进行30-40分钟的有氧运动，可以帮助人体加快新陈代谢，加快体内的脂肪消耗。
