跳舞毯减肥没有危害，经常使用跳舞毯是可以起到减肥的作用。在跳跳舞毯的时候，身体会快速的运动，肌肉在收缩的过程中可以加速身体内热量的燃烧，可以起到减肥的作用，而且使用跳舞毯可以帮助身体内血液循环，能够加速身体内废物的代谢，也可以起到减肥的功效。
每天玩跳舞毯大概能减肥，但具体减肥效果是因人而异的。玩跳舞毯是一种可以运动全身的方法，每天坚持大概能减肥，但是具体减肥效果与个人体质有关。减肥还可以选择吸脂手术治疗，通常会利用负压吸引的原理，将身体当中被破坏的脂肪细胞抽出体外，从而达到减肥的作用。
想要改善小腿粗的情况可以通过注射溶脂针进行治疗，能够达到小腿变细的效果。溶脂针能够将小腿内多余的脂肪分解掉，然后达到紧致皮肤的效果，而且还可以起到塑形的作用，从而达到小腿变细的功效。如果患者在注射溶脂针的时候，尽量到正规的美容机构进行操作，避免贪图小便宜到普通的美容院达不到所需求的目的，严重者还会出现一些不良影响。在治疗期间要多休息，尽量不要做剧烈运动，而且饮食也要营养均衡。
可能导致下肢的肌肉发达的了，那么是可能导致变粗的情况的了，但是一般这个是属于个体差异，有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话，可以考虑一些瑜伽，另外的话，平时也要注意清淡的饮食，适度的运动，不要过量。
通过单脚站立拉伸，跨步拉伸等拉伸方式来拉伸小腿不会变粗。通过单脚站立拉伸，一只脚站立，用手抓着另一只脚向后弯曲，把脚踝拉到接近屁股的位置，整个过程中保持上身挺直，坚持20秒就可以放下了，然后换另一只脚重复同样的动作，这种方式拉伸小腿不会变粗。跨步拉伸，一条腿向前迈出两步，膝盖弯曲，另外一条腿绷直，上身向前倾斜，用手指触摸前脚掌，坚持几秒钟就可以两条腿交换位置，然后继续这个动作，也可以让小腿不会变粗。建议平时运动时注意适量，拉伸动作最好询问专业人士的指导，在指导下合理进行，平时注意饮食清淡，戒辛辣油腻的食物。
没有坏处，不会产生影响。民间有一种习惯认识：认为性生活或射精会影响骨折愈合。首先，本身而言对骨折愈合并没有任何影响。到目前为止，人们所能认识到的性生活对骨折愈合的影响也仅限于性活动可能造成骨折部位不适当的微动，进而影响骨折的稳定，影响骨折愈合。
