问题分析:从您的描述来看,您这种情况有可能是患了慢性咽炎。
指导建议:您这种情况,喝水不会导致严重的后果。如果这种情况经常发生,那就需要及时看看医生进行诊治。
如果每天都坚持跑步,是不会出现大腿酸痛情况的,只有偶尔运动的人或者运动量相对较小的人,在跑步之后会出现大腿酸痛。这是由于跑步之后会有大量的乳酸堆积,大量的乳酸堆积在大腿之中,需要一定的时间以及代谢乳酸的载体数量才能够代谢完全。在没有完全代谢的这段时间之内,乳酸就会刺激大腿,使大腿有酸痛的感觉,这种现象属于正常的生理现象。
跑步跑了5年通常有助于治糖尿病。
锻炼通常有助于控制糖尿病,但控制糖尿病最好的方法通常是减少糖的摄入量,避免血糖升高,同时还可以通过锻炼来调节血糖的浓度。如果患者跑步跑了5年,通常是有利于控制病情的,但仅凭借此可能无法治疗糖尿病。患者还需要调整饮食,并且遵医嘱按时、按量地服用降糖药物,以使病情保持稳定。
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。
跑步跑了膝盖疼应该立即休息,避免过多行走,尽量减少膝关节的软骨面的磨耗,早睡早起,不熬夜不赖床,走路时佩戴膝盖保护装置,防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适,治疗关节的炎症。
天天吃玉米的坏处是容易导致营养不良。
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。
需要注意,玉米容易被黄曲霉菌污染,而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素,所以玉米应保存在干燥的环境下。