把牙刷打湿后粘上适量牙粉，然后跟正常的刷牙过程一样。牙粉跟牙膏一样都能起到清洁牙齿的作用，但是牙粉里的颗粒状比较多，长期使用可能会对牙釉质形成磨损，导致牙釉质变得敏感脆弱，如果牙齿有发黄的症状，可以去医院做超声波洗牙或者冷光美白改善，能达到理想的美白牙齿的目的。
牙周炎用牙粉刷牙一般不好。
牙周病患者最好不要使用牙粉。牙粉相对于普通的牙膏来说要粗糙，牙粉可以去除牙垢、牙菌斑、牙石等，但是牙粉pH高，会导致牙龈炎症，而且牙垢很大，很有可能会损伤牙龈。患者可以选用适合的牙膏来刷牙。
日常生活中要注重牙齿清洁，每天早上和晚上用适当的方式进行清洁，并且在吃完饭之后要漱口并定时清洗牙齿。
牙粉可以一周左右使用一次，能够起到一定的作用。牙粉刷牙能够去除牙齿上的一些色素，从而改善牙齿发黄的情况，但是最好不要经常使用，以免损伤到牙釉质。如果牙齿比较黄，也可以通过冷光美白的方法进行治疗，可以在牙齿上涂抹一层特殊的美白剂，然后再通过蓝光照射的方法进行改善，从而使牙齿变得比较白。
牙粉是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。
牙周炎不可以用牙粉来刷牙，牙粉相对比牙膏粗糙一些，牙粉虽然对牙齿的摩擦比较大，可以去除牙垢，牙菌斑和牙石，但需要注意的是，牙齿如果有疾病的情况下，应该慎用牙粉，因为牙粉ph值高会引起口腔组织发炎，颗粒又比较大，容易对牙床造成伤害，平时一定要注意口腔卫生，早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
如果牙色发黄，说明口腔环境不良，可能会造成局部细菌感染而引发牙周炎或口腔癌等疾病。
建议消除紧张状态，导致牙齿变黄，一般有2种原因，一种为色素沉着所致，这种类型可以洗牙清除。另一类为牙本质过敏所致，需进行脱敏处理后才能洗牙。另一种类型则大多由釉质异常引起，像氟斑牙，这种情况轻的可以美白治疗，严重者可以考虑烤瓷冠进行修复治疗。