遗精是指不因性交而精液自行泄出，也有可能是腰部受凉引起，目前应改变不良生活习惯，避免受凉。多参加体育运动，拒绝手淫。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
可能是过度劳累，肾虚，精关不固，肾精亏损，肾气不足，平时要注意多休息，避免劳累，节制房事，避免纵欲过度，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，如果没有明显减轻的话，可及时到医院中医科或男科就诊，做进一步检查治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾虚，泌尿系统疾病等因素引起的，平时注意不要频繁手淫或性生活，以免造成肾虚。
指导建议：多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，补肾壮阳的食物。平时注意适当增加锻炼。建议服用六味地黄丸进行调理，必要时去医院泌尿外科，做泌尿系统，彩超化验，精液常规检查，看看是否正常。
指导意见：根据你的描述，应该是饮食作息不规律所导致的症状，建议你平时一定注意养成规律的习惯，注意保证营养的均衡，必要的时候可以去找中医辨证调理一下体质。
问题分析：您好，建议可以服用虚汗停颗粒，六味地黄丸进行调理。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
意见建议：平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
