糯米饭团,老婆饼饼干蛋糕之类的零食

会员127662156 23岁 已回复
糯米饭团,老婆饼饼干蛋糕之类的零食,蜜枣粽子,苹果,橘子,八宝粥,哪一个热量最低,想把体重降个2斤
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:苹果桔子的热量最低,因为里面含的主要是维生素。其他的热量都挺高的。指导意见:建议平时多吃蔬菜水果,多喝水,少吃高脂肪的食物。注意多运动。要减肥就要坚持,人的身体是有记忆功能的,一般来说超过三个月以上基本上减肥就能成功。以上是对“糯米饭团,老婆饼饼干蛋糕之类的零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:您好!您的情况是想要减肥,想要吃一些热量比较低的食物。指导意见:你所罗列的食物当中,苹果橘子应该是热量最低的。食物当中热量比较低的就是蔬菜,瓜果,饮食可以多吃蔬菜水果,和瘦肉,少吃主食。你猜尽量吃7到8分饱
有用0
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你说的情况是单纯的一个食物摄入以后需要了解具体的一个热量,这个很少见的问题。指导意见:只能说你描述的这些食物水果,苹果和橘子相对热量是最低的,其他的一些热量是最高的。
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,根据你的情况。当然是水果的,能量会比较低一点。最好是加上运动。指导意见:您好,根据你的描述。不仅要控制饮食,加强运动这样才能达到最佳的瘦身效果。
有用0
相关问答

对于肾炎的病人不建议吃瓜子及一些坚果类的食物,肾炎的饮食应根据病情进行调养,轻症者合并血浆蛋白降低时,可适当吃一些高蛋白食物,如鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆及豆制品等,同时,还应吃新鲜蔬菜和水果。重者合并尿毒症时,不应吃高蛋白食物,以免加重病情。浮肿明显者可多食萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

可以吃一些苏打饼有助于缓解妊娠呕吐。饼干只能被视为补充食品,而不是主食。对孕妇来说,不要吃太甜太油腻的饼干,比如饼干等。如果忍不住想吃,可以选择一种品牌的全麦消化派。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

坐月子期间是可以吃蛋糕面包的。坐月子若哺乳,应参进蛋白质和多吃汤汁的食物,同时可以补充维生素和铁剂。只要不吃油腻,生冷食物就可以,平衡膳食,每天要有肉蛋奶,菜,水果,主食只要吃热的就行。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

吃苏打饼干会引起人体的发胖,苏打饼干中含有大量的淀粉,属于面食中的一种,而且还含有小苏打,属于高热量的食物。食用过多,容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化,导致发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饼干是可以吃的,但是也不能吃多,饼干主要就是淀粉,坏处主要在于营养比较偏,添加剂问题,还有一些油性的让人摄入过多的油,尽可能不要多吃这些产品,如果要吃,认准好一些的牌子,还要看清包装上的指示。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人可以吃饼干。
饼干的主要成分是淀粉,所以和吃米饭、馒头、饺子差不多。一些糖尿病患者错误地认为可以吃很多无糖饼干。无糖饼干意味着饼干没有多余的糖,但是饼干是淀粉做的,吃了会提高血糖。糖尿病患者要注意饼干的量。如果患者计划今天吃饼干,就要把饼干产生的热量包括在今天的总热量中。这样会减少患者的食物量,每天的总热量保持不变。发生低血糖时,糖尿病患者吃饼干可以治疗低血糖。因此,糖尿病患者最好随身携带饼干或放进抽屉,以备不时之需。但是血糖正常的时候,最好不要吃饼干作为零食。会引起血糖波动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。