首先饮食要清淡，辛辣刺激油腻的食物尽量避免，多吃些当季节新鲜水果蔬菜，多喝水，同时适当运动，比如每天坚持有氧运动半小时，可以清洁毛孔和调理内分泌，排出体内毒素，避免油脂分泌旺盛。如果出油比较严重的话，可以选择药物清洁脸部，但是使用次数不能多，以免引起皮肤干燥，或者是损害皮肤角质层。
脸上出油严重，是因为脸上皮脂分泌旺盛导致的，平时饮食过于油腻，皮肤是油性皮肤，或者是平时睡眠饮食不规律，都会导致脸上出油，平时要调节饮食，不要吃辛辣刺激性及含油脂比较多的食物。严重可以使用能抑制皮脂的分泌的药物治疗。
脸上出油的原因有两个，一个是因为清洁不到位，一个是因为体内的湿气太重了，湿气太重的人，会导致内分泌失调，多余的油脂没有办法正常排出来，就会从脸上冒出来的，如果是湿气重大便也会出现异常，会变得比较粘稠。
脸上出油通常是皮肤缺水的症状，所以求美者要注意皮肤补水。脸上出油主要是皮脂腺分泌旺盛引起，所以每天晚上睡觉前要彻底清洁皮肤，使用护肤品时要以补水和控油为主。平时要注意皮肤的清洁与卫生。脸特别容易出油可以到正规医美机构通过刷果酸的方法来改善，也可以通过使用一些护肤品来进行缓解。刷果酸使用的是一种高浓度的果酸成分，将这种果酸涂抹到皮肤上面之后，能够达到抑制油脂分泌的效果。建议求美者首先要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，注意防晒。而且饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。适当运动，排毒，排汗，滋养肌肤。
可通过以下方法进行调理，补充维他命，可在蔬菜水果中摄入足够的维他命。洗脸水温：洗脸时水温不宜太热，温度控制在肌肤舒适的偏凉水温，过热过凉都会导致对毛孔的刺激。肌肤水分充足就能自动调整水油比例，且水分能撑起皮肤，从而达到缩小毛孔的作用。
问题分析：通常是指油性肤质，分泌出来的脂栓。加强皮肤清洁护理，温水洁面，配合控油系列的医学护肤品使用。
指导建议：口服维胺酯胶囊改善异常角化，于皮损处外涂阿达帕林凝胶或维a酸乳膏。避免刺激性，应避光少量外涂。
