运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
通常情况下，子宫息肉手术后需要注意以下事项：
子宫息肉手术后应避免同房，术后一星期之内不能进行任何的剧烈的运动，并且要保持良好的个人清洁，每日用温水冲洗外阴，避免感染。但是，如果是做宫腔镜切除的话，那么在手术之后一定要避免有性生活，术后一星期要多卧床，一个月到医院做彩超检查，检查一下子宫是否有问题。
子宫息肉手术后可进营养丰富的软食，减少刺激性食物的摄入。适当服用抗炎药物治疗，可以适当的锻炼身体，增强体质，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免过度劳累，饮食宜清淡，多吃些蛋白质丰富的食物，注意休息。
多吃些营养价值高的食物，比如可以吃些豆制品，还有一些维生素，微量元素，胡萝卜素多的食物，在平时病人还可以喝些蒲公英瘦肉汤，鱼腥草猪肺汤来帮助调理病情，补充营养。
子宫息肉手术后饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
