肝损伤病人要注意少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基、辅酶，每天补充一定量的维生素有利于肝病康。
少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基。
肝是人体重要的解毒器官，有一定的解毒功能，能够减少体内的有害物质，保护身体健康。肝病，一般往往是由于经常熬夜，生气，酗酒，抑郁导致的，造成肝脏的解毒功能下降，造成体内毒素堆积。保护肝脏，平时保持平和的心态，愉快的心情，遇事不大喜大悲。平时还要少喝酒或不喝酒，因为酒精对肝的伤害最大。还要多休息，特别是眼部，保证足够的睡眠，避免熬夜。可以常喝一些绿豆水，降肝火，排肝毒。
生活中更是要注意饮食调理，这样对病情的恢复和预防都有很大的帮助，肝损伤这种疾病也是一样的，在生活中有很多的饮食注意事项，比如饮食要清淡、禁忌烟酒等，下面就给大家讲解肝损伤饮食注意事项。
主张饮食宜选择清淡、易于消化、产气少的食物，不宜吃高脂肪及高胆固醇的食物，要特别注意不能喝酒，除了饮食要特别注意外，还应谨慎用药，建议服用不造成肝损伤的保健食品进行保肝护肝，不仅具有快速解酒醒酒的作用，还可强效养肝护肝修复受损肝损伤，预防肝病的发生。
患者注意忌酒肝损伤患者应尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，如原有基础肝病史则更应绝对忌酒。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食包括含糖饮料。