有没有快速有效的增高方法？

随着生活水平的不断提高，人们对自己的美容保健越来越多，如何增高是许多年轻的年轻朋友的话题，如何摆脱身材矮小是最热的话题。那么有没有快速有效的增高方法?

1，增高瑜伽——瑜伽真实有效的成人没有疼痛增加方法

通过印度神秘科学-瑜伽和潜心研究，瑜伽87000多个动作逐一分析，一些在脊柱，腿，颈部大小有显着效果的行动，并防止损伤的缓冲作用和组合。这些特定的物理运动可以锻炼这些对骨骼肌的影响，你可以清除，提高骨间隙控制，以达到高，3个月可不可以使一般的成年身高增加3-5厘米，经过数十名成年朋友测试，大多数人增加高度3厘米以上。

2，治疗青少年矮身材

青少年个子矮小，多由于缺乏钙，磷，锌，碘等微量元素和蛋白质。改变不良的饮食习惯，多吃有营养的食物的基础上，以中医可以促进生长。这是中医，七种中草药，易于购买，价格不太贵。研末或制成粉末，每次取10克煮粥在早餐上食用;或制成丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间才能收到不错的效果。适用人群10-26岁效果更好。

3，*增高的穴位按摩辅助疗法

有没有快速有效的增高方法?*高度本身是一个非常复杂的过程，应当是共同的影响因素。但一般不可分为2大类，即外部因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。无论您使用的增加，如何提高医学魔术，但如果你忽略了内在因素，其效果将大大降低。这是身体按摩和辅助疗法的增加，正是从这一点来看，明显增强了增加潜在的人了。使各种高级法，提高药物的疗效最精辟。

该方法简单易学，容易操作，如执行法律的每一天只要1到2次，每次十分钟之前和之后，才能发挥其效能，是每个增加必要的工具。

4，中医转骨法

不利增高重要原因之一。中医增高以为康健的素质在于“阴平阳秘，物质乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的效用，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，抵达相对平衡。平衡是康健的象征。是维护青少年发育的保证。阴阳均衡有利于增高。

现在社会上有一种误区，以为补肾就是补性，实则否则，而补肾才是补体，长骨，防衰之基础!中医增高以为，任何事物都分为阴阳两个方面，肾也有肾阴和肾阳之分，肾效用阻碍发生的原因，但是肾阴虚造成，也但是肾阳虚造成，以是，补肾要查明原因，分型而补。才有助于*的骨骼发育，既有利于健康有利于增高。