初中生长高的方法

初中生长高的方法?初中人就进入了青春期，这个时候要怎么长高呢?

在青春期，是孩子长高速度的另外一个高峰。一般来说，在青春期，孩子的长高速度是每年10厘米左右(女孩长高速度稍微慢些)，在整个青春期，就会长高30厘米左右。在此之后，长高的迹象，就会渐渐消失。当然，也不否定，会有个别孩子会在青春期后，会继续长高。

对于青春期如何长高的问题来说，是最重要的。因为，在青春期之后，孩子就基本不会再长高了。所以，青春期就成为了孩子身高差距的最后一个关键时期了。那么，青春期孩子如何长高呢?

一般来说，青春期，孩子的长高，除了要让孩子在饮食上，有一个营养丰富的饮食环境，健康的饮食习惯之外，还要让孩子多做运动，并且保持正确的生活习惯。这样，青春期孩子的长高，就不会落在别人的身后了。

孩子如何长高的秘诀

对于孩子来说，身高是非常重要的。那么，怎样才能让孩子快速长高呢?

1、遗传，一般来说，身高条件好的父母，生出来的孩子，自然会在身高上有一定的优势。但是，这并不代表，身高条件好的父母，生出来的孩子，就不要为孩子长高的问题而烦恼。

2、饮食，要长得高，最重要的一条，就是要吃得好。但是，在饮食上，要注意以下两点：一是孩子的饮食，要营养均衡，孩子不要养成挑食的毛病;第二点，就是孩子的饮食，并不是追求饱腹，一般来说，只要吃七分饱，就可以实现孩子长高所需要的营养的摄取了。

3、运动，现在的孩子，一般都不喜欢运动。但是，运动所能够带来的好处，并不是单纯的营养补足，就能够代替的。所以，在孩子长高的时候，要让孩子多出去运动运动。

4、睡眠。最后一点，就是孩子的睡眠，要让孩子长得高，就要让孩子有一个良好的睡眠，孩子只有谁得好，孩子身体里身高生长的机制，才会正常运转，这样，孩子如何长高的问题，才不会出现困难。

初中生长高的方法?总之，孩子如何长高的问题，就应该注意孩子长高的三个关键时期，以及孩子长高的四个秘诀，这样孩子才会长得高。