30岁还能长高吗?

30岁还能长高吗?一些男人有稳定工作，但却一直找不到对象，因为身高太矮了，而现代女性不像以前，都有的工作能力，也就对男性要求更高。所以成年的矮个子男性压力越来越大。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，那么，30岁还能长高吗?

成年人可以遵从以下几种运动方法增高：

一，模仿划船，站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。

二，立身跳运动，运动次数视年龄大小做6—20次。

三，收腹运动，双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿;上体不动，双腿同时用力伸直后蹬

四，蹬蹬腿运动，动作次数视年龄大小做3—5组，每组15次。

五，假跳绳运动，假装手作握绳而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜;动作次数视个*质跳3—5分钟，每分钟120次左右。

以上便是关于“30岁还能长高吗”的解答，相信大家有所了解了。不过，如果真的想长高，应该到正规的增高医院去，让医生来帮助你。