增高瑜伽盲目拉伸不科学

专家称：增高瑜伽盲目拉伸不科学:成年人的骨骺线大多已经闭合，通过运动，饮食，瑜伽等方法一般是起不到增高的效果。增高瑜伽主要是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，是无法持久的。实际上所有人的脊柱包括躯干和骨盆都存在一定程度的异常弯曲，如果能采取正确的增高瑜伽姿势锻炼是可以伸展弯曲畸形的骨骼，从而起到一定的增高作用的。但是如果停止练习身高也会很快反弹到原本的高度，不能增高。 

 

练习增高瑜伽可能对*造成的伤害

 

一些瑜伽动作令关节和脊柱过度弯曲，容易拉伤肌肉和韧带，甚至损伤关节软骨。人到了25岁以后，肌肉、韧带、关节囊的弹性在走下坡路，半路出家练瑜伽很容易出问题。即使是从小就开始练瑜伽的人，韧带、关节囊等会被拉松而变得有弹性，但像劈叉那样的动作容易损伤软骨甚至软骨下的硬骨，刺激骨质增生；到了一定年龄，机体仍然会退化，这些人继续练瑜伽也同样容易受伤。

 

专业检查和检测，制定适合自己的增高方法

专家称：增高瑜伽盲目拉伸不科学:成年人要想长高，首先要到正规的医院进行检查和检测，看看是否还有长高的空间，之后再根据情况制定适合自己的方法，这样才能达到长高的目的。如果在骨骺线已经闭合的情况下，对闭合的骨骺线没有进行开启，是不会有长高的空间。武汉华蓝增高长高研究院经过专业的检查和测评，对闭合的人群可根据骨骺线的判断，制定出可发育、可开启、骨骺线开窗、不能开封4类判断与治疗方案。可开启则运用Hgh肽能生长因子开启骨骺线打开程序，软骨再生长实现增高的生长发育，对于排除一切原因后不能实现骨骺开窗、开封的人群治疗中心会有明确的告知行为，以目前治疗水平和时机不合适做增高治疗（占总体的比例约有7%）。