女人增高有什么办法

女人增高有什么办法?每个女孩子都希望自己能够比别人高出一点，不但可以增高自信，也可以提高自身气质。当然，每个人都希望可以快速有效科学的增高，自信的生活在蓝天下。

增高专家介绍，女生长高的方法：

1、合理的饮食：如饮食方面没有调好的话会出现营养不良，在饮食方面我们要做到不偏食，不不暴饮暴食，既要充足的营养，又要适当节制，不抽烟，不饮酒。

2、要有规律的生活：保持睡眠充足，定时，好睡影搬床，枕头以低于5cm。

3、自身保健：无病防病，有病早治疗，对于有关于身材研究及与身高生长发育的书，如有不懂可以请教相关医生，增加知识，用科学指导自己行动。

4、身心健康：身心健康丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利于生长发育。

5、运动：好连续1-2个小时进行适量的体育运动，在一定的时期内可使风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

女人增高有什么办法?科学增高，才能保证未来的生活，胡乱使用增高药增高产品等都可能会给自己带来不可磨灭的痛苦，很有可能引起性早熟，也有可能导致其他疾病，带来一系列的毒副作用，所以，想要增高，千万要谨慎，不能盲目相信市场的增高药，以免害了自己的一生。