预防男性不育要避开的禁忌

　　男性不育是指在正常夫妻生育期内，男方的*中没有足够的正常精子或者没有精子导致女方无法怀孕。男性不育的发生率越来越高，主要原因是现代生活中不良的生活习惯和环境因素。为了避免男性不育，男性需要避开以下禁忌。

　　一、抽烟

　　吸烟对男性不育的影响很大，其中烟草中的尼古丁和其他化学物质会影响睾丸对精子的生成，导致精子数量和功能下降，并可能导致DNA受损和染色体异常。

　　二、喝酒

　　大量饮酒会导致睾丸萎缩和精子质量下降。酒精对身体的损害不仅局限在肝脏，它对睾丸产生的性激素、精子生成和精子质量等也有不良影响。男性应该规律饮酒或者戒酒。

　　三、吸毒

　　吸毒是一个严重的问题，会对生殖系统产生致命影响。它可以减少精子数量和质量，并导致DNA损伤和染色体异常。吸毒还会引起性欲和勃起功能受损，并可能导致不育。

　　四、过度减肥

　　过度减肥可能导致性激素水平的下降和精子数目的减少，从而导致不育。此外，减肥对身体的其他方面也会产生严重的负面影响。

　　五、过度锻炼

　　过度运动可以减少精子数量和降低精子质量。这是因为过度运动会导致体内产生过多的自由基，而自由基会破坏精子的结构和功能。

　　六、热力过度

　　热力过度是指长时间处于高温环境中。例如在高温环境下工作或经常泡热水澡。这种高温环境可以损害睾丸细胞，并导致精子数量和质量下降。

　　七、电离辐射

　　电离辐射是众所周知的潜在癌症风险，但它同时也会对男性不育产生消极影响。它会干扰精子的形成过程，并导致精子的数量和质量降低。因此，男性需要尽量避免接触电离辐射环境。

　　总之，男性需要注意这些禁忌，避免对身体产生不良影响，并保持良好的生活习惯，以预防男性不育。此外，如果男性怀疑自己存在不育问题，建议及时咨询医生。