预防男性不育 妻子得这样做

　　随着生活水平的提高和社会压力的增加，越来越多的男性出现了不育的情况。不育不仅影响了男性本人的身体健康，也给家庭带来了困扰。有研究表明，约40%的不孕症是由男性引起的。所以，预防男性不育也是非常重要的。下面，我就为大家介绍一些家庭祖传小妙招，帮助妻子预防男性不育。

　　首先，丈夫的睡眠必须充足。睡眠是*得以修复疲劳的过程，而睡眠不足会导致睾丸功能障碍和低精子活力。因此，合理安排作息时间，保证丈夫的睡眠时间充足非常必要。同时，对于夜班工作的或者熬夜加班的丈夫，在保证睡眠时间充足的前提下还应加强休息，保护好睾丸功能。

　　其次，妻子应该将家中的清洁工作做好。太多的化学药品和清洁用品或者清扫灰尘会给丈夫的睾丸带来威胁，使他的生殖系统受到损害。因此，尽量减少使用各种清洁剂，打扫房间时穿上口罩和手套，确保家中的环境卫生安全。

　　此外，妻子应该鼓励丈夫进行适量的运动。适度的运动有利于丈夫身体的健康，并且有助于腰部和骨盆区域的血液循环，从而使生殖系统得到充分的供血，保障男性的生殖力。

　　最后，妻子应该为丈夫提供合理的食物。男性需要适当的蛋白质、维生素和矿物质来维持其身体的健康，并且保障其生殖系统得到良好的营养供应。因此，妻子应该为丈夫准备一些富含上述物质的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼类等等。此外，在日常的饮食中也应该注意保持饮食的平衡，不要偏食或暴饮暴食。

　　总之，不育不仅对男性产生危害，也会影响家庭成员的身心健康，因此，预防男性不育也是非常重要的。如果妻子能够做到以上几点，就可以帮助丈夫更好地保护其生殖系统和生育能力，预防男性不育问题的发生。