长期久坐影响生育 男性不育的八大原因

　　随着现代社会对劳动方式的变革，越来越多的人受到长期久坐的影响。然而，长期久坐除了对身体健康带来负面影响外，还会直接影响生育问题。男性不育已成为现代社会一个普遍存在的问题，而长期久坐则是其中的一大原因。下面将对男性不育的八大原因进行详细介绍。

　　1. 坐姿不当

　　长时间保持同一姿势会导致身体出现不适，特别是坐姿不当更易导致骨盆、肛门等部分堵塞，对生殖系统造成一定的机械性压迫，影响精子的生成、成熟和存活。

　　2. 睡觉时间过短

　　长期睡眠不足的*身体机能下降，并且会影响机体的内分泌和新陈代谢，导致生殖功能的下降。

　　3. 长时间穿紧身裤

　　紧身裤的束缚感会对男性局部生殖器官造成一定的压迫，影响生殖系统的正常运转，导致性功能障碍和不育的发生。

　　4. 抽烟

　　烟草中的尼古丁、苯和一氧化碳等有害物质对睾丸的“支持力”有害，导致睾丸下降，影响精子的生产和存活，进而导致不育。

　　5. 饮酒

　　过量的饮酒会导致精子生成数量下降，质量下降，精子的活动力下降，从而影响精子的质量和存活，极大地增加了不育的概率。

　　6. 长时段热浴

　　长时间浸泡在温度高的水中，会使男性生殖器官受到局部的热刺激，影响精子的生产、运动和存活，甚至会导致睾丸炎和前列腺炎等疾病，进而影响生育问题。

　　7. 过度劳累

　　过度的劳累会导致心理负担增重，身体机能下降，周期性的压力和疲劳也会对正常的生理节律造成打击，影响男性生殖健康。

　　8. 缺乏运动

　　长期不运动会导致身体机能下降，机体内分泌失调，进而影响生殖系统的正常运作，从而导致男性不育。

　　综上所述，长期久坐不良习惯、生活方式和环境上的污染，都是导致男性不育的重要因素。对于男性来说，应该养成合理的生活方式和健康饮食习惯，定时运动，保持良好的情绪状态，才能更好的预防和治疗男性不育问题。