男士们，还敢久坐沙发吗？

　　作为一名医生，我要告诉你们一个消息：久坐沙发可能会影响男性的生育能力。阴囊温度低于体温有利于高质量精子的产生，而久坐沙发会提升阴囊的温度，进而影响到生精功能。

　　现代社会的生活习惯发生了巨大的变化，人们越来越注重享受生活。不少男性在放松自己的同时，喜欢坐在柔软的沙发上看电视，殊不知这个习惯对生育能力有一定的影响。

　　我们都知道，人类的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两腿之间。然而，如果坐在柔软的沙发上，原本的支撑点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。

　　长时间的坐压会导致静脉回流不畅，阻塞睾丸附近的血管，从而造成精索静脉曲张。精索静脉曲张会影响睾丸的正常功能和发育，因为睾丸产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养。这将损害睾丸正常分泌睾酮的能力，而睾酮是男性性功能和精子生成的动力。一旦缺乏睾酮，就会导致性功能障碍和不育。

　　此外，精子生成需要适宜的温度，阴囊通过自动收缩和松弛来调节温度，以保障精子的正常生成。然而，长时间坐在软沙发上，阴囊被包围受压，无法正常进行温度调节，导致睾丸温度上升，进而影响到精子的产生。

　　当然，久坐沙发只是导致男性不育的一个诱因，不育症的原因有很多种，不要因为这个问题过分担忧。只要我们合理安排作息姿势，改善不良的生活习惯，这个诱因就可以避免。

　　所以，男士们，在享受生活的同时，也要注意保护自己的生育能力。不要过于沉迷于沙发的柔软，多进行一些运动，保持适当的温度和血液循环，对你们的健康和生育能力都是有益的。

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