预防男性不育有哪些常识

　　男性不育是一种常见且严重的健康问题。根据统计数据，全球有15%的夫妻无法生育，其中有一半是由男性问题导致的。预防男性不育至关重要，以下列出一些常识供大家参考。

　　一、保持良好的生活习惯

　　男性应保持健康的生活习惯，尤其是饮食。应避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物。同时，应戒烟限酒，减少药品滥用和接触有害物质。生活要规律，保证睡眠，减少紧张情绪和压力，保持良好的心态。

　　二、预防生殖系统感染

　　生殖系统感染是导致男性不育的重要原因之一。因此，男性应避免性行为频繁、无保护、不洁以及接触患有性传播疾病的人群；坚持维护个人卫生，及时更换内衣裤，避免长期受潮或过紧等；尽量避免患尿道感染、前列腺炎等炎性疾病，如发现异常要及时就医治疗。

　　三、避免意外事故

　　预防意外事故是保障身体健康的重要手段。男性应避免从事危险行业或运动，尽量避免腹部的摔打、挤压和碰撞，尤其是要注意保护阴囊和精索，避免睾丸受到过度震荡或挤压。

　　四、定期体检

　　男性应定期到医院进行体检，了解自己的身体状况和生殖系统健康情况，并要进行必要的生殖系统检测和评估，如*分析、精索静脉曲张和睾丸超声等检查，及时发现并治疗疾病。

　　五、积极治疗患病

　　男性患有某些慢性疾病会增加不育风险，如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能不全、高血压等。因此，男性应积极治疗这些疾病，保持身体健康。

　　六、避免药物滥用

　　男性应避免药物滥用，特别是长期或不规范使用药物，如过量服用镇静剂、兴奋剂等会对生殖系统造成不良影响，导致不育。

　　综上所述，预防男性不育需要从多个方面综合考虑，个人生活习惯、意外事故预防、生殖系统疾病预防、定期体检以及积极治疗患病和避免药物滥用等都是值得注意和注意的方面。希望男性朋友们能够注意身体健康，预防男性不育。