古代房中术 纠正早泄的秘籍

　　早泄是男性常见的性功能障碍之一，被男性视为一种憾事。在先秦房中书《天下至道谈》中，将早泄称作“泄”。《沉氏尊生书》则用“未交即泄或乍交即泄”来形容早泄症状。早泄的成因大多是精神因素，而器质性病变的早泄较为罕见。因此，治疗早泄首先要重建射精的反射性反应，并排除各种可能的诱因，如神经衰弱、精神心理紧张和生殖系统感染等，这样早泄症状通常可以及时纠正。国外治疗早泄的方法包括集中疗法、挤捏法和缓激法，这些方法都旨在重建射精反射以纠正早泄症状。

　　中国传统医学认为，早泄的病因主要是阴阳失调。实证早泄多由肾火过盛所致，虚证早泄则是由阴虚阳亢或肾虚不固引起的。治疗早泄的关键在于调整阴阳。丹溪云：“主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上属于心。虽然*的储存在肾脏中，但控制则出现在心脏，心火一动，相火随之，早泄就会发生。”

　　为了达到房中术养生乃至延龄益寿的目的，古代房中家创造了多种还精补脑、采阴补阳和气功导引的方法和应急措施。虽然这些古代房中术在某些方面存在不足，但是其中的意念转移、抑阴提气和运气动阴等方法，在临床上治疗早泄的效果显著，通过意念和心理暗示，协调阴阳的平衡，延缓射精。

　　首先，意念转移对于频繁早泄或因此导致的心理紧张起到关键性的作用。治疗的关键在于使患者在性行为时保持内心平静，也就是所谓的“心平如水”。《王房指要》中说：“精大动时，迅速仰头、睁大眼睛、上下左右张望、缩下体、屏气，*自然停止流动。”这种方法适用于射精过早但能进入阴道的患者。《毓麟验方》中提到的移心至宝丹的方法：“用天王补心丹一丸，进入阴道时，用右手紧紧捏住阴茎，要剪指甲，然后关紧，这样就可以控制*，如果泄气，就不起作用了。同时要保护好，郑重处理，使心神集中，防止火气泄漏，自然可以长久坚持，效果极好。内服补中益气汤加入肉苁蓉和枸杞子效果更佳。”这种方法适用于勃起迅速但出现高潮后无法自控的患者。通过意念转移和暗示，协调阴阳平衡，从而延缓射精的发生。

　　其次，抑阴提气和挤捏疗法在现代医学中得到了推崇。然而，古代房中养生家早在古代就已经有了这方面的认识，只是与现代性学略有差异。金礼蒙的《房室补益》中解释道：“射精期间，抑制阴囊后的大脉，深吸气，并按摩睾丸，重复十次，就可以控制*的流动。”洪基的《摄生总要》中也提到：“当感觉到即将射精时，迅速退回阳物，用右手的三个手指按住谷道前的阻塞处，慢慢吸气，调整心情，保持不动，片刻后再让阳物恢复，然后继续“扇鼓”，如果情绪激动，就蹲下身体，像憋尿一样运气上升，自然不会泄漏了。”古人提出的抑制阴囊后的大脉和用三个手指按住谷道闸住，与现代医学稍有不同，但是它们可以控制的面积更大，易于掌握，所谓的“保持心神平静”实际上指的是控制心神，防止泄漏。关键在于掌握抑制的时机，必须在性欲激发的初期进行。

　　最后，运气动阴是通过锻炼男子的元气来滋阴发阳的。元气是*各种功能活动的原动力，可以滋阴发阳。在性行为时，男性产生愉悦感的能力与精气神有关，是男性产生这种愉快感的基础。而纠正早泄的关键则在于控制这种愉快感的迅速来临。这就需要通过意志来掌握，使射精推迟。正如《十问》中的《老接阴食神气之道》所说：“治疗的关键是掌握节奏：一是垂手、挠臂、按摩臀部；二是活动大腿、动阴、收缩肛门；三是闭上眼睛、呼吸充实脑部。”《彭祖之养阴治气之道》也说：“因此，真正的修道者会学会垂手、按摩腹部，从阴到阳，必须先吐出陈旧的气息，然后深呼吸，安定心神，慢慢地练习，包括饮食和锻炼。这样就能保持体内的精气神充足，饮食和呼吸都会变得如同养育婴儿一样”。在临床工作中，我们指导患者坚持早晨锻炼气功和晚上动阴的做法，早晨坚持慢跑和深呼吸，晚上休息前按摩腹部、腰背和会阴部，并通过意志锻炼提肛、提睾和动阴。通过规律锻炼前阴茎、阴囊、会阴和肛周肌肉群，改善局部气血循环，从而提高男性控制射精的能力。

　　上述方法的疗效取决于锻炼的时间，一般需要花费一个到两个月的时间才能见到效果。这些方法的应用较为繁琐，患者需要具备一定的自律和信心来坚持锻炼。但是一旦掌握了正确的锻炼方法，并坚持不懈，就不仅可以治疗早泄，还可以增强男性的精力和提高性生活质量。因此，这些方法是值得提倡的。

　　（实习编辑：黄秀杰）