做好经期护理 不孕离你远远的

　　据统计，不孕不育的发病率逐年上升，给很多患者的健康和生活幸福都造成了非常严重的影响。可是很多人不知道，女性经期的身体会比平常时候的抵抗力弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响，如或致不孕。

　　不孕专家介绍，经期子宫内膜脱落出血，形成创面，盆腔充血，全身的神经体液方面发生了显著变化。这时，机体抵抗力降低，阴道酸性环境被破坏，子宫颈口略有张开易受病菌侵袭，生殖器官防御作用减弱，感染的机会明显增多。因此，做好经期护理，对每一个希望以后能做妈妈的女性来讲都是至关重要的。

　　经期做好如下几个护理，不孕离你远远的。

　　首先，对于少女来说，月经初潮不要过于担忧。大多数情况下，女性的月经初潮期在14岁左右的时候，这是一种十分正常的生理现象，初潮现象的发生象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠。长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀，血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。

　　其次，在经期要注意个人卫生。倘若女性朋友在经期多加注意个人卫生，能很好的预防不孕症的发生。一旦不讲究卫生，很容易患上各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些病症均会妨碍婚后受孕。在月经期间要注意以下几点卫生：保持乐观舒畅的精神状态；适当休息避免劳累；饮食宜温热，忌寒凉；起居宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水。此外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　积极治疗月经不调症状也是预防不孕不育症发生的关键。月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等。大多数不孕妇女都不同程度地存在这些现象，可以说月经不调是难以受孕的信号。因此，少女患月经不调时要及早治疗，争取一次治好，不留后患。可以尝试中医治疗，一般效果较好。

　　若月经迟来或发育较晚，应慎重考虑婚姻。有些少女的月经时间较晚，直到18岁至20岁才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不仅不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。

　　另外，在经期的饮食上也需要注意。在月经前、中、后三个时期，摄取适合当时身体状态的饮食，能调节女性生理心理上的不均衡，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。在月经前，如果感到烦躁不安、便秘、腰痛，应多摄取促进肠蠕动及代谢的食物，如生青菜、豆腐等。在月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄取动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可以多吃，但油性食物和生冷食物都不宜多吃。在月经后，容易眩晕或贫血的女性应在经前多摄取姜、葱、辛香料等，经后宜多吃小鱼及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　经期护理非常重要，要做到正确而细致。女性在经期时，要注意保持良好的卫生习惯，适当休息，合理饮食，积极治疗月经不调，预防并发症的发生。只有做好经期护理，女性才能远离不孕症的困扰，拥有健康幸福的生活。