老年人尿路感染的预防措施

尿路感染疾病在我们的现实生活当中确实困扰了很多的人，一旦患有尿路感染这个疾病我们不应该忽视了治疗，要重视起来科学正确的采取治疗措施，也要做好积极的预防工作，说到这里有必要去了解预防尿路感染的方法是什么？

老年人尿路感染的预防：

1、积极参加锻炼：能有效地防治疾病，增强体质，延缓衰老。要做到动静结合，劳逸适度，可以参加各种适量的肢体锻炼，如太极拳、木兰拳、有氧体操等，亦可以参加书法、美术、棋艺等活动。

2、洗澡应采取淋浴，或每晚坚持清洗会阴部：必要时用一些高锰酸钾清洗或坐浴(高锰酸钾俗称PP粉，其量的多少可根据盆内水的颜色变成粉红色为准)。每天更换内裤。

3、老年女性绝经后体内雌激素减少：容易引起尿路粘膜变薄，以及阴道PH值升高，局部抵抗力下降：而输尿管等平滑肌张力下降又可引起排尿不畅等。故可在医生的指导下进行雌激素替代疗法，对预防尿路感染有一定的帮助。

4、性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

5、及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

6、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口，如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

7、补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以，多喝橙汁，柠檬酸，猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

8、向医生咨询：有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会得感染，如果出现了上面的症状，尽快向医生求教，如果经常性的发生感染，像一年4—5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感染。

通过这篇文章内容的介绍我们对于尿路感染的预防措施有了了解，希望了解的尿路感染的有关预防措施，可以帮助人们更好地做好预防工作，使人们真正有效的远离尿路感染这个疾病拥有健康，当然能够做好对尿路感染疾病的预防也是很必要的。