对于尿失禁 有哪些注意事项

生活中，其实尿失禁是一种很普遍的疾病，并且这是一种让人尴尬的疾病，有些人患了此病，不好意思到医院就诊，只是自己买点药服用，结果病情反反复复。尿失禁虽然不会如糖尿病或者高血压能够危及患者的生命，但是会严重影响患者的身体健康和生活质量。那如果患有尿失禁应该注意哪些事项呢?

患有尿失禁应该注意以下几点事项

1。详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。

2。克制水份摄取，尤其是睡前。

3。减肥。

4。避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。

5。少喝葡萄柚汁。

6。保持排便通畅。

7。戒烟。

8。避免酒精。

9。排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次。

10。勿憋尿，一有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽。

11。训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。

12。睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。

13。在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。

14。有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解。

15。使用成人纸尿裤。

通过上述内容的介绍，您对尿失禁的日常注意事项应该清楚了吧，患者朋友们要注意的就是，尿失禁的治疗不能拖，把握最好的治疗时机，对于疾病康复有是相当重要的。所以，有了尿失禁，早治疗是关键。