炎夏吃夜宵当心吃出肾结石

炎夏吃夜宵当心吃出肾结石！当夏季来临，熬夜叹夜宵的人又会增多，但夜店一族易得尿路结石确是近来不争的事实，因为你不让肾脏系统好好休息，让钙、尿酸等物质充分排除出体外。

“尿路结石”其实只是一个统称，按照部位不同还分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石。临床很多病人是多种结石并发的。周少虎说，整个泌尿系统是一个整体。如果真有结石，一般先有肾结石，然后经过整个泌尿系统循环往下形成输尿管结石，再往下形成膀胱结石。独立原生的输尿管结石和膀胱结石的个案比较少见。除非本身有损伤。

熬夜刺激“下路”结石

像现代人工作压力实在太大，忙晚了找几个朋友，逛逛闹闹吃点东西，减轻压力又是难得朋友聚会的短暂机会。但是，这种生活方式带来的麻烦不断，比如恼人的尿路结石。

广州市中医药大学附属第一医院泌尿外科副教授周少虎说，*的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤，如果你常常熬夜、逛夜店，影响肾脏排毒，让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长期下去就可能导致肾脏系统的尿结石。

除了上文所说熬夜是尿结石的原因之一。其实，熬夜的人群还伴随着一个不好的习惯，以啤酒、海鲜、肉类做夜宵。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤，而熬夜又影响了人的正常肾脏排毒。可以说，既熬夜，又以啤酒、海鲜为夜宵最容易引发尿结石问题，周少虎说，这类人还特别容易得痛风。

天热多喝水，保证尿量足

除了熬夜的人、爱喝啤酒、爱吃海鲜的人得尿结石的可能性更大之外，不爱喝水更是尿结石的帮凶。现在夏天到来，结石患者会增加，就是因为夏季体表出汗多，如果喝水少，缺少尿液冲刷，泌尿系统的自洁能力变差了。周少虎说，一到夏季，往往尿结石的患者就会增多，可能早已患病，此时更容易有表现症状。

此外，到达夏季，尿路感染的病患也会增多，也跟少喝水常憋尿有关。所以天气炎热，普通人要多喝水，尿结石病人更要多喝水增加排尿，增加尿液对泌尿系统的冲刷。熬夜的人更应该多喝水。

以腰腹痛为明显特征

尿结石的发病有个明显特点：会有强烈的腰腹疼痛，剧痛，让人直立不起身体。但剧痛过后，恢复正常又一点感觉都没有。周少虎提醒，别以为尿结石都伴有血尿。如果结石还在肾里，是没有血尿的。只有当结石进入了狭长的输尿管，人一蠕动，使结石摩擦到输尿管壁，就会产生血尿。

别为疼痛而烦恼，周少虎说，有疼痛至少能警告你去看医生。有少量病人一点表现症状都没有，等到结石大到侵占整个肾，要治疗就麻烦了。

都是跟“尿”有关的病名，同样是夏季高发，又同样跟喝水不足有关，去医院前，女人要分清尿结石与尿道感染，也好为去医院看门诊做好准备。看看两者的症状有何不同：

尿道结石：排尿时会疼，有时出现血尿(像洗猪肉的水)。排尿困难，且尿线变细、滴沥。感染会有腰痛。

尿道感染：排尿时也会疼，或有尿失禁，有时也出现血尿，尿频伴尿急。
 

炎夏吃夜宵当心吃出肾结石！肾病患者一定要根据自身病症，制定正确的运动方案，只有这样才能更好的远离肾病的困扰，祝您早日康复。