肾结石饮食注意事项包括哪些

肾结石饮食注意事项是什么?肾结石是生活中比较普遍的疾病，其发生让患者承受了不小的负担，损害大家的身体和精神，想要规避疾病危害，大家一定要找到适合自己的治疗方法，还要知道肾结石饮食注意事项，这样才能够规避疾病危害的发生。

肾结石饮食注意事项:

(一) 应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏

肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含维生素c类的食品，因为维生素c在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。

(二) 肾结石患者临睡前不能喝牛奶

这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。

(三) 喝水太少也是发生肾结石的主要诱因

特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。

(四) 少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜

因为草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高。草酸积存过多是导致肾结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物。其次，嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等，都是诱发肾结石发病的主要原因。

对肾结石饮食注意事项，大家是一定要了解的，因为肾结石严重损害大家的身体和精神健康，让患者承受了不小的折磨，想要规避疾病危害，大家在把握了肾结石饮食注意事项之后，还应该积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法。