成年人预防尿路感染的方法

平时大家需要注意预防尿路感染，而且在性生活之后应该立刻进行清洗外阴，避免污染，平时有效地补充维生素，而且要注意进行勤换洗内裤，并且在日常生活中要注意合理的营养饮食，那么成年人预防尿路感染的方法是什么？

预防尿路感染的方法都有哪些呢?

1、性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱也可以通过排尿将它排出体外。

2、及时排尿：排尿时尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

3、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备最好认真地冲洗肛门部位。

4、补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防尿路感染有益。

5、向医生咨询：有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会感染。如果出现了上面的症状，尽快向医生求教。如果经常性的发生感染，像一年4—5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感。

预防尿路感染的方法有很多，大家需要注意疾病的发展，并且在日常生活中，不要盲目的使用一些药物，避免盲目的使用抗生素药物，这样很容易造成疾病出现，平时大家需要注意调理，并且，也要注意合理的进行饮食，这样才有利于预防疾病，希望大家注意疾病的发生，有效控制病情，合理进行饮食。