专家介绍富含钾的食物可降血压

对于钾的功能您或许还不知道有什么作用?不要小看这个微量元素，如果人的身体缺少这种元素就会引发疾病，那么下面是肾病专家介绍的常识：

钾是维持*生命活动不可缺少的矿物元素，它具有保持机体碱性、加快新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。钾对*神经脉冲的传递，细胞营养的吸收，维持正 常的血压，保持肌肉、血管的弹性，以及维护心血管健康均有特殊的意义。

美国约翰斯.霍普金斯大学的一项最新研究表明，适当补充钾可以降低高血压。为此，医学专家建议老年人平时宜多摄入富钾食物，以保护心脑血管，提高生命质量。日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。

上述介绍之后您是不是有了一定的了解了，希望对您能够有帮助。