如何区分肾阴虚与肾阳虚

如何区分肾阴虚与肾阳虚?大家要重视，因为肾虚有很多种，一定要正确了解不同种类的特征才能够实现针对性的治疗，那么如何区分肾阴虚与肾阳虚?下面几方面就是专家给出的分析，我们详细了解和把握一番。

如何区分肾阴虚与肾阳虚：

一、肾阴虚

肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。

方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物。如金银花、绿豆、银耳等都是比较不错的补阴之品。

海参百合炖瘦肉

食材：鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。

功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

二、肾阳虚

肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所出现的证候。主要以寒为主。但是肾阳虚跟肾阴虚也有相同的症状像腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三点：1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。

方法：肾阳虚患者以寒为主，所以平时要注意避免吃生冷食物。海产品是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。如：生蚝、蛤蜊、鱼等。

韭菜炒鸡蛋

食材：韭菜400g，鸡蛋4个，色拉油40g，精盐适量。

功效：韭菜是很好的补阳菜，对肾虚腰膝酸痛、肾虚寒性哮喘、肾虚阳痿、遗精等症状都有一定的效果。

*分为阴阳两部分，但是两者也会相互影响，如果阴虚匮乏到一定程度，也会影响阳虚，所以不管是补阴还是补阳都不能太过。所以大家在治疗时一定要分清病症，再对症下药。

如何区分肾阴虚与肾阳虚?上述几点是专家给出的具体分析和建议，希望得到大家的重视和关注，当然肾阴虚与肾阳虚危害较为广泛，想要规避疾病危害，大家在把握了如何区分肾阴虚与肾阳虚之后，还应该积极咨询相关专家的建议。