高血压肾病患者如何做好生活保健问题?

肾病医院专家指出，病人家属都很关心高血压肾病患者的生活保健问题。高血压肾病早期症状为夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，通常无明显腰痛。那么，高血压肾病患者如何做好生活保健问题?

1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

4、高血压肾病患者早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

5、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

6、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

7、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

8、高血压肾病患者尽量不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

9、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。》》》》高血压肾病患者如何护理保健？

肾病医院专家温馨提示：

看了该篇文章，高血压肾病患者请结合您的病情及肾病治疗情况作出一个判断。如果还有什么问题，或周围其他病症患者也有类似肾病症状的话，请及时到正规的肾病医院咨询专家，以便肾病专家结合具体病情给予您详细的指导和分析。